Nutriție; ALIANȚA NAȘTERII AUSTRIA

Medicina tradițională chineză (TCM) și dieta cu 5 elemente oferă multe orientări utile pentru întărirea nutriției în timpul sarcinii, în puerperiu și pentru bebeluși și copii. Primele săptămâni după naștere vor fi LUNA DE AUR numit. O perioadă importantă de timp unde Odihna și odihna, precum și calitatea ridicată, întărirea nutriției pentru mamă se află în prim-plan. (O recomandare de la Claudia Lorenz, terapeut TCM la Viena www.taishan.at)

TCM - Luna de aur și cicatricea prin cezariană

Luna de aur:
Multe femei nu le pasă de sănătatea lor după ce au născut. Există doar câteva comportamente simple care salvează femeile de probleme de sănătate ulterioare, cum ar fi probleme cu pielea, articulații, probleme cu venele și multe altele. Potrivit TCM, la 4-6 săptămâni după naștere este o lună specială pentru femeia care a născut recent și pentru nou-născut. Ambii ar trebui să se simtă îngrijiți, siguri și iubiți și să se odihnească mult. Este momentul în care mama și copilul se cunosc, își dezvoltă ritmul comun de alăptare și ambii se recuperează de la naștere. Prin urmare, este necesar un cadru în care mama să se poată concentra doar asupra copilului și în care copilul să fie uneori îndepărtat de ea, astfel încât să poată dormi. Familia și prietenii vă pot ajuta aici.

În China, dacă își permite, o asistentă medicală specială este angajată pentru acest timp. Înainte erau proprii tăi părinți. Ori de câte ori o femeie a născut un copil, propria mamă și tatăl ei vin să aibă grijă de ea. Se gătește mesele și supa de forță care se servește după naștere, se schimbă scutecele, se îngrijește gospodăria și rufele.
Întrucât, conform TCM, pierzi mult sânge, Qi, Yin, Yang și Jing după naștere, aceste reguli trebuie respectate, astfel încât femeile să fie puternice și să se potrivească din nou după luna de aur. Practic, recuperarea de la un copil durează până la 3 ani. Luna de aur este o investiție în sănătatea ulterioară. Previne căderea părului, blues-ul bebelușului, problemele articulare și multe altele.

Ei bine prin puerperiu - luna de aur:
• Organizați ajutorul• Stai în pat 4-6 săptămâni• Consumați alimentele potrivite și beți ierburi• Vizite ulterioare

Luna de aur are un potențial de vindecare incredibil, ar trebui respectate diferite reguli:

Regula nr. 1: Stai în pat și acasă, chiar dacă femeile se simt bine: sărbătorește luna de aur! Nou-născutul și mama sunt vulnerabile și susceptibile la factori patogeni externi precum vântul și frigul. Factorii care pătrund în corp în acest timp sunt localizați în stratul osos profund, nu apar ca simptome decât după 3-6 luni în articulații și sunt adesea eliminați doar cu un al doilea copil, după care femeia are grijă. Dacă femeia se trezește prea devreme, poate fi prea prolifică Varice vino.

Regula nr. 2: Fără alimente reci, crude sau slab gătite, nu beți băuturi reci, fără camere reci și umede.
Sunt recomandate alimente hematopoietice precum curmale, stafide, ouă, spanac, ficat, orez negru și roșu, porc, miel, pui, supă de oase etc.

Regula numărul 3: Nu faceți baie sau duș, nici măcar nu vă spălați părul, spălați doar cu un burete cu apă fierbinte de ghimbir.
Regula nr. 4: Puneți tratamentul cu ghimbir pentru Qi și sânge pe zona rinichilor, pentru dureri de cap: Prăjiți rădăcina de ghimbir în frunze de varză la cuptor timp de o oră, apoi puneți-o pe cap și fixați-o cu o cârpă. Masați abdomenul și uterul cu ulei de ricin, apoi înfășurați bine cu un bandaj pentru a strânge mușchii abdominali, strângeți pielea și dați uterului fermitatea și forța normală. Acupunctura pentru a slăbi blocajele din meridianul renal și pentru a stimula energiile epuizate. Nu vă răniți ochii citind sau uitându-vă la televizor!

Regula nr. 5: În timpul zilei, mâncarea este consumată în mai multe mese mici: supă de ouă, pui, pește, legume cu frunze verzi, ouă, stafide, orez dulce, fructe longan uscate. Legume fierte ușor și fructe conservate de două ori pe zi. Supa puternică și supa de oase previn durerile articulare.
Important: supă de putere de 3 ori pe zi, Wu Ji Bai Feng Wan

Acizi grași omega-3: somon, ton, macrou, hering, rapiță și uleiuri de nucă
Vitamine solubile în apă: cereale integrale, fructe, legume și nuci
Proteine: nuci, miez, produse lactate, cereale integrale
Minerale: Lapte și produse lactate, pește de mare și carne neagră, nucă de cocos
Bea: Roibush, lapacho, verbena și doar apă
Bebelușul are nevoie de 3 zile pentru a descompune cofeina, așa că cel mai bine este să beți cafea imediat după alăptare. Corpul matern descompune cofeina în 3-5 ore.
Zer natural, zeama daca vara

Supa de putere:
2 kg pui organic
12 cani de apa
60gr Yi Mu Cao (Herba Leonuri Heterophylli) ameliorează staza, mișcă sângele
10g fructe longan
40g Dang Gui (Rdx. Angelicae Sinensis) tonifică și agită sângele
(Se pot adăuga ierburi, în funcție de constituția femeii)
Gatiti 2 ore, beti bulionul, mancati carne, mancati puiul cu degetele pentru a va face mainile suple.

Supă de oase:
1 kilogram de carne de vită, carne de porc sau oase de pasăre
1,5 l apă
2 linguri de oțet de orez sau oțet de mere
Gatiti aproximativ 4 ore

Din a doua jumătate a lunii de aur, femeile pot întindere foarte blândă face să miște qi și sânge. La sfârșitul lunii de aur, există o baie ritualică cu ierburi care scurge umezeala din articulațiile și mușchii mamei. După luna aurie, femeia are unghiile puternice, pielea și părul strălucitor și este recuperată fizic.

Cicatrică prin cezariană:

Acest lucru trebuie tratat cu siguranță după ce s-a vindecat. Atât cu unguente, cât și de la un terapeut care este familiarizat cu acest domeniu. Unul poate diagnosticați exact ce meridiane sunt blocate. Acestea pot fi suprimate de Tuina, acupunctura, masaj meridian cu acupunctura. Problemele pe care le poate provoca o cicatrică cezariană sunt: dureri menstruale, dureri în vagin, dureri de spate, hernie de disc, probleme cu vezica urinară etc.