Nutriție alimentară; Mișcare; Mentalitate de Tanja Bertmaring; nutriție alimentară; Mișcare; Mentalitate de
Dieta - exercițiu - mentalitate
de Tanja Bertmaring
Modul tău de a-ți atinge obiectivul - în cele din urmă subțire, potrivit și sănătos
Câte diete eșuate ați trecut?
Nu le mai pot număra pe ale mele. Subiectul „dietei” a fost alături de mine încă din tinerețe. Încercasem nenumărate diete. La un moment dat, cu mult radicalism, am ajuns în sfârșit la greutatea dorită la mijlocul anilor 20 și am fost la un pas de o tulburare de alimentație.
Știți „efectul yo-yo”? Și eu! La acea vreme, eram ferm convins că mănânc o dietă sănătoasă și echilibrată și petreceam mult timp făcând sport - dar niciodată cu succesul dorit.
Ești familiarizat cu asta? Ai trecut printr-o poveste similară? Atunci să schimbăm asta împreună acum!
Te însoțesc în drumul tău. Împreună vom afla ce vă stă în cale și ce puteți schimba pentru a vă atinge obiectivul. Indiferent dacă doriți să slăbiți, să vă instalați mai bine, să mâncați sănătos sau să țineți pasul cu copiii sau nepoții - Sunt acolo pentru voi. Amândoi găsim o cale împreună, astfel încât să vă atingeți obiectivul.
Cum vom face asta? Aruncă o privire aici!
Îți vine să te miști și să faci sport „live” în ciuda blocării? Atunci am ceva pentru tine. Împreună cu S.V. Ofer Borussia Darup Marți la 19:30 antrenament digital pentru greutatea corporală în formă Tabata prin zoom. Tot ce aveți nevoie este un covor, un prosop, o tabletă, notebook, telefon mobil, laptop etc. și îmbrăcăminte sport. Dacă doriți să participați, scrieți-mi un e-mail și vă voi trimite linkul.
Asta spun clienții mei
După ce am antrenat cu Tanja, sunt foarte fericit în interior. Această metodă de coaching este pur și simplu genială, deoarece rezolvă emoțiile pe un subiect care au fost uneori cu ani în urmă, dar sunt complet uitați. În acest fel, pot fi nivelate căi care au fost închise anterior, pur și simplu strălucitoare. Mulțumesc foarte mult.
Fără să știu cu adevărat la ce să mă aștept, am venit la Tanja pentru o sesiune de antrenor.
Tanja m-a ghidat foarte sensibil și cu atenție prin problema/subiectul care prevalează în acest moment. A fost uimitor cu ce instrumente discret, ea a provocat o ușurare imediat vizibilă în mine. Subiectul, care se făcuse simțit ca un blocaj pe picior de ani de zile, a fost de fapt rezolvat din nou și din nou! Mulțumiri!
Tanja nu numai că m-a ajutat cu nutriția, dar mi-a schimbat și modul de gândire. Acum știu că trebuie să rămân pe minge și că slăbirea cu succes și sănătoasă poate și poate dura. Un mare mulțumire pentru sfaturile minunate și schimbarea mentalității mele.
Alegerea mea de a-i cere Tanja sprijinul și acompaniamentul ei în zona „Mentalitate” se bazează pe experiența mea că ea lasă intuiția sa naturală să curgă în procesul sesiunii în armonie cu competența și încrederea ei evidentă în sine în același timp. Îi mulțumesc foarte mult lui Tanja pentru „ființa” ei, de asemenea pentru prezența ei congruentă și, prin urmare, clară. În cazul în care procesul meu interior se confruntă cu un nou blocaj, știu că voi primi următorul „ghiont” în direcția „Frauke vitality” de la ea.
Mă găsești aici
abordare
Tanja Bertmaring
Steenpättken 31
48727 Billerbeck