Nutriție anti-îmbătrânire - Nutriție și îmbătrânire a pielii - Fișe de sănătate și sfaturi medicale

Îmbătrânirea pielii poate rezulta din două procese diferite:

nutriție

  • Legat de patrimoniul geneticceea ce are ca rezultat căderea pielii, apariția ridurilor fine și vindecarea slabă a rănilor
  • Legat de al nostru mod de viață precum și mediul. Acest tip de îmbătrânire este cauzat de soare, poluare, vânt, frig, dar și de consumul de alcool, tutun și alimentația deficitară. Rezultă riduri adânci și piele groasă și slăbită.

Este posibil să preveniți îmbătrânirea pielii printr-o dietă echilibrată și adaptată. Alimentele ar trebui să fie bogate în antioxidanți care luptă împotriva radicalilor liberi, responsabili de îmbătrânirea pielii. Se găsesc în cantități mari în fructe și legume.

Mulți nutrienți intră în joc în întreținerea pielii și mai ales în elasticitatea acesteia.