Nutriție - HiToP® PNP
Dieta cu polineuropatie
O dietă sănătoasă ca măsură holistică
Metodele de tratament holistic sunt adesea folosite pentru a atenua permanent simptomele polineuropatiei. O dietă sănătoasă și echilibrată este o măsură holistică. Dacă sunteți diabetic, nu numai că puteți controla simptomele polineuropatiei cu o dietă potrivită, dar vă puteți ajuta și la reglarea nivelului de zahăr din sânge. Dacă mâncați o dietă adecvată, veți avea adesea nevoie de mai puține analgezice, care se caracterizează prin reacții adverse severe.
2. Acizi grași sănătoși în nutriția polineuropatică
În polineuropatie, acizii grași sănătoși sunt importanți pentru nervi. Acidul alfa-lipoic este un acid gras care conține sulf, care este conținut în fiecare celulă din corp. Oferă energie și este un antioxidant. Acidul alfa lipoic este utilizat pe scară largă pentru tratarea degenerării nervului periferic. Se găsește în broccoli, spanac și roșii. Acizii grași sănătoși cu efecte antiinflamatorii sunt acizii grași omega-3. Acestea servesc drept hrană pentru sistemul nervos și pot ajuta la transmiterea mai bună a semnalelor nervoase. Se găsesc în pești grași precum hering, macrou și somon, dar și în semințe de chia și in.
4. Dieta bogată în vitamine B
Vitaminele complexului B, în special vitamina B1 și vitamina B12, sunt esențiale în polineuropatie. În cazul polineuropatiei legate de alcool, se adaugă adesea malnutriție, cu lipsă de vitamine B și alte vitamine. Această subnutriție poate agrava simptomele și poate promova progresia polineuropatiei. Chiar și în cazul polineuropatiei diabetice, este important să luați suficiente vitamine din grupul B. Vitaminele B se găsesc în cerealele integrale, leguminoasele, spanacul și alte legume. Peștele, carnea, ouăle și laptele sunt bogate în vitamina B12. Persoanele care urmează o dietă vegană suferă adesea de o lipsă de vitamina B12 și pot lua această vitamină ca supliment alimentar. Această vitamină B se găsește în cantități mici în leguminoase. Dacă aveți polineuropatie diabetică, alegeți produse lactate slabe, cum ar fi smântână de brânză, quark sau iaurt slab. Carnea slabă, cum ar fi păsările de curte, este mai valoroasă decât carnea de porc și alte carne sau mezeluri bogate în grăsimi.
5. Alimente de evitat dacă aveți polineuropatie
Diverse alimente pot agrava simptomele polineuropatiei și pot promova progresia bolii. Indiferent dacă este vorba de polineuropatie diabetică sau de o altă formă de polineuropatie, băuturile zaharoase, cum ar fi cola și limonadele, prezintă un risc de creștere a nivelului de zahăr din sânge. Produsele din făină albă și mesele gata au, de asemenea, un efect negativ asupra bolii. Există grăsimi și zaharuri ascunse în mesele pregătite. Amelioratorii de aromă conținuți în produsele finite sunt, de asemenea, dăunători sănătății. Dacă polineuropatia este toxică pentru alcool, alcoolul este tabu pentru dumneavoastră. Alcoolul este dăunător și altor forme de polineuropatie. Asta nu înseamnă că trebuie să renunți complet.
Ameliorați simptomele polineuropatiei cu o nutriție adecvată
Cu o dietă sănătoasă și echilibrată, puteți ameliora simptomele polineuropatiei și întârzia progresia bolii. Dieta ar trebui să fie bogată în vitamine și să conțină cât mai multe vitamine din grupul B. Fibrele au efect de umplere și împiedică pătrunderea rapidă a glucidelor în sânge. Acest lucru este deosebit de important în cazul polineuropatiei diabetice. Ar trebui să evitați zahărul, grăsimile animale și alcoolul. O mulțime de exerciții fizice susțin efectele pozitive ale unei diete sănătoase.
Prezentare generală a cookie-urilor
Sunt necesare cookie-uri necesare pentru ca site-ul web să funcționeze corect. Această categorie conține doar cookie-uri care creează funcțiile de bază ale site-ului web. Nu salvează date personale.