Nutriție - Învață; alege bine sarea
Aflați cum să vă alegeți sarea
Nu există doar un tip de sare, ci câteva zeci. Sare Guérande sau Himalaya, sare rafinată sau nerafinată, fleur de sel sau sare grosieră ... Descoperiți diferențele și utilizările fiecăruia.
Sarea nerafinată este sarea care iese direct din mare (sare de mare) sau din pământ (sare de rocă). Este 100% natural și nu a suferit niciun proces de transformare chimică. Conține o majoritate de clorură de sodiu, dar și, desigur, magneziu (sub formă de clorură de magneziu), precum și oligoelemente benefice pentru sănătate. Este de culoare gri, dovadă a prezenței mineralelor.
Sarea rafinată, pe de altă parte, a fost tratată chimic pentru a o purifica, decolora și extinde durata de valabilitate. Conține aproape doar clorură de sodiu (peste 97%), toate celelalte minerale au fost eliminate din ea. Este de culoare albă.
În general, preferați întotdeauna sarea nerafinată decât sarea rafinată: acest lucru vă va asigura că consumați un produs natural și că veți beneficia de bogăția sa în minerale. Ai grijă însă, fără exces pentru că în ambele cazuri, este vorba de sare.
Rezumatul articolului
Înapoi la fișier
Reduceți aportul de sare
comentarii
Accesul și utilizarea forumului sunt limitate la membrii Aujourdhui.com. Vă puteți înregistra gratuit făcând clic aici.
Dacă sunteți deja membru, conectați-vă aici:
PRODUSE RECOMANDATE
FISIERE RECENTE
ULTIMELE ȘTIRI NUTRIȚIONALE Abonați-vă
FISIERE RECENTE
QUIZ
Test: Aveți obiceiurile alimentare adecvate pentru a vă stimula libidoul ?
1. Ce produs lactat ar avea efecte afrodiziace ?
SONDAJUL MOMENTULUI
Câte ore dormi în medie pe noapte ?
ULTIMELE ȘTIRI NUTRIȚIONALE Abonați-vă
FISIERE RECENTE
Serviciu de dietă
„Delphine Michel, managerul
dietetică ".
Serviciu clienți
„Jean-Michel Berille, managerul
consilieri telefonici. "
au reușit în dietă și îi face fericiți
- Știind cum să slăbești
DELICATEŢE
- Sfaturi de slăbire
- Slăbirea fișierelor
- Dietă
- Produse de slabit
- Dispozitive de slăbit
- 50 diete de slăbit
- Test de slăbire
- Sondaje de slăbire
- Program de dietă
- Meniu dietetic
- Lista de cumparaturi
- Exercitii fizice
- Calculul IMC
- Calcul IMG
- Curba de greutate
- Regula dietei
- Bloguri expert
- Blog de dietă
NUTRIȚIE
- Sfaturi nutriționale
- Ghid alimentar
- Cura de detoxifiere
- Pâine
- Cereale integrale
- Apă minerală
- Beneficiile apei minerale
- Suplimente alimentare
- Nivelul colesterolului
- Contor de calorii
- calendarul fructelor și legumelor
- Dieteticieni
- Test de nutriție
- Sondaje nutriționale
- Bloguri expert
- Blog de nutriție
GĂTIT
- Sfaturi pentru bucătărie
- Rețetă de slăbit
- Rețete de gătit
- Primele 20 de rețete
- Rețetă de intrare
- Rețetă de salată
- Rețetă de vase
- Bucatarie internationala
- Rețetă de supă
- Rețete vegetariene
- Rețetă ușoară
- Rețetă pentru copii
- Mic dejun echilibrat
- Test de bucătărie
- Sondaje de bucătărie
- Bloguri expert
- Blog de gătit
PSIHO
- Anti stres
- Fii eficient
- Schimbarea orei
- Test psihologic
- Dragoste
- Cuplu
- Familie
- Seducţie
- Loc de munca
- Ghid de sexologie
- Ghid de patologii
- Test psiho
- Anchete psiho
- Bloguri expert
- Blog psiho
FORMĂ ȘI SĂNĂTATEЙ
- Medicină moale
- Sportul feminin
- Exercitii fizice
- Îngrijire fără risc
- Relaxare
- Întinderea
- Igienă
- Sexualitate
- Dureri de spate
- Masaje
- Fitoterapie
- Yoga
- Îngrijire corporală
- Față anti-îmbătrânire
- Homeopatie
- Test de fitness și sănătate
- Sondaj de fitness și sănătate
SĂRBINĂ
- Evidența sarcinii
- Proiecta
- Data ovulației
- Test de sarcina
- Sarcina lună de lună
- 160 de foi practice
- Alimente pentru sarcină
- Sănătatea sarcinii
- Formalități
- Cuplu și sexualitate
- Livrare
- Calendarul sarcinii
- Calendar chinezesc
- Fotografii de dor de sarcină
- Ghid de maternitate
- Ghid de prenume
- Produse și teste pentru sarcină
- Test de sarcină
- Sondaje de sarcină
- Blogul sarcinii