Slăbirea a 3 alimente pentru a slăbi

Adăugat de La Rédaction E-Santé, pe 13.07.2018 la 18:30

pentru

Dovlecei, un aliment anticelulitic pentru slăbit

Nu putem spune niciodată suficient: pentru a mânca bine, trebuie să puneți legume în meniuri. Pentru a slăbi, gândiți-vă în special la dovlecei. Prezentând foarte puține calorii (aproximativ 15 cal la 100 g), această legumă bogată în apă și fibre: - promovează eliminarea toxinelor; - limitează depozitarea grăsimilor în organism, reducând astfel riscul de celulită.

Mărul, un inhibitor al apetitului

Mărul este fără îndoială unul dintre cei mai buni inhibitori naturali ai apetitului datorită conținutului său de pectină. Odată ajuns în sistemul digestiv, acest nutrient se transformă într-un fel de gel. Datorită volumului pe care îl ocupă în stomac, accelerează senzația de sațietate. Dar acesta nu este singurul avantaj al mărului: de exemplu, fibrele conținute în pielea sa sunt bune și pentru tranzitul dvs.