Nutriție la MS SHOP APOTHEKE cunoștințe inteligente

Trăirea cu scleroză multiplă (SM) III

Este deosebit de important ca persoanele cu scleroză multiplă (SM) să aibă grijă de sănătatea și nevoile corpului lor. O dietă echilibrată special adaptată bolii ar putea fi foarte utilă aici. Deși nu există o „dietă cu scleroză multiplă” specială, pacienții cu scleroză multiplă ar trebui să-și aleagă conștient dieta. Specialiștii recomandă o dietă similară cu cea recomandată bolilor cardiovasculare și cancerului la pacienții cu SM: săracă în grăsimi saturate, bogată în acizi grași omega-3, mult pește, puțină carne, multe fructe și legume, produse din cereale integrale și multe fibre.

Puteți găsi următoarele aici Sfaturi pentru dietă în SM:

Dacă este posibil, eliminați orice alergeni alimentari la care ați putea răspunde. Testează-te pentru: Produse lactate, gluten, soia, acestea sunt cele mai frecvente alergene alimentare. Consumați alimente bogate în antioxidanți (de exemplu, legume roșii, roșii, fructe de pădure și fructe).
Preferați uleiurile bogate în acizi grași omega-3, cum ar fi uleiul de măsline sau uleiul de in și evitați grăsimile animale (cu excepția peștilor).
De asemenea, evitați așa-numitele grăsimi trans, acestea sunt în principal grăsimi hidrogenate, cum ar fi cele găsite în margarină și în alimente bogate în grăsimi, procesate, cum ar fi cartofii prăjiți, cartofi prăjiți, flip-uri de alune.
Nu începeți să fumați sau dacă faceți deja, încercați să renunțați. Fumatul nu numai că s-a dovedit a crește riscul de apariție a SM, ci și agravează boala odată ce a izbucnit.
Bea suficient (de preferință apă de la robinet sau apă minerală).

Următoarele Aditivi nutritivi (Suplimentele) pot fi utile în scleroza multiplă:

Ce rol joacă vitamina D în SM?

Ce rol joacă biotina (vitamina H) în SM?

În 2015, au fost publicate rezultatele preliminare ale unui studiu la pacienții cu SM progresivă (primară și secundară). Ei au studiat eficacitatea clinică și siguranța dozelor mari de biotină (100-300 mg/zi timp de 2-36 luni). Rezultatele preliminare sugerează că pacienții cu SM tratați cu biotină au prezentat o îmbunătățire mai semnificativă a simptomelor lor comparativ cu cei cărora nu li s-a administrat biotină. Efectele secundare nu au fost găsite. Cercetătorii au concluzionat că dozele mari de biotină ar putea avea un impact asupra severității și evoluției bolii în SM progresivă. Cu toate acestea, deoarece rezultatele sunt preliminare, cercetătorii nu doresc să facă o recomandare pentru autotratarea cu supliment alimentar biotinic.

Dozele utilizate corespund până la 10.000 de ori doza zilnică recomandată. În această doză mare, biotina nu mai este aprobată ca supliment alimentar, ci ca medicament pe care numai un medic îl poate prescrie.