Nutriție. Nu neglijați aportul de vitamina D.
RECOMANDATE
La alegerile regionale, Loïg Chesnais-Girard vrea să refacă 2015 în 2021
Raúl González Zorrilla: „În Țara Bascilor, singura presă alternativă, critică, independentă și rebelă la sistem este Tribuna del País Vasco.
Scrisoare deschisă către Gérald Darmanin, ministrul de interne. De ce suntem împotriva dizolvării Identității generației
Covid-1984 (Telegram): „În istoria lumii, nu-mi amintesc de sclavii care au fost eliberați mai repede pentru că s-au supus mai bine” [Interviu]
Alain de Benoist: „Internetul nu este un spațiu de libertate, ci un spațiu de polițiști, gunoi verbal și tot ego-ul.
Vitamina D este un aliat șocant pentru a ieși din închisoare cu o sănătate bună. Unde se găsește pentru a evita deficiențele ?
Vitamina D, esențială în timpul închiderii
În aceste perioade de închidere, unele persoane pot fi tentate să se relaxeze în obiceiurile lor alimentare. Sau pur și simplu nu aveți de ales din cauza constrângerilor logistice. Dar, deși îngrijorările mai serioase pot ocupa mintea populațiilor limitate, hrana nu trebuie neglijată. Una dintre consecințele unei diete proaste ar putea fi deficitul de vitamina D.
Și anume, o astfel de deficiență are multiple efecte asupra corpului, în special prin slăbirea sănătății osoase. Și feriți-vă de fracturi! Dar această vitamină este necesară și pentru absorbția intestinală a calciului și apoi pentru fixarea acestuia în oase. Crește concentrațiile de calciu și fosfor din sânge, facilitând absorbția lor de către intestin și scăzând eliminarea lor din rinichi.