Nutriție optimă pentru copii cu vârsta cuprinsă între 1 și 15 ani

Dieta și dieta

Hrănirea optimă a copilului este probabil cel mai important lucru pe care îl poți face pentru sănătatea și fericirea lor.

Cu toții ne dorim copiii noștri sunt sănătoși și fericiți, inteligenți și dotat cu toate talentele necesare pentru a trăi bine și productiv.

Noi dă-le toată dragostea și atenția de care suntem capabili pentru a le permite să se dezvolte fizic, mental și emoțional.

Îi învățăm să meargă și să vorbească. Citim cărți despre rolul părinților și încercăm să nu repetăm greșelile taților și mamelor noastre.

Ne angajăm și ne stimulăm copiii, le arătăm cum să profite la maximum de ceea ce învață în școală și îi sprijinim în procesul dificil al creșterii lor.

Dar, în toate acestea, ne gândim la faptul că fiecare pas al copilului - indiferent dacă este pentru prima dată când se târăște pe podea sau pentru primele sale iubiri adolescente - depinde de buna funcționare a corpului său ? Și că acesta din urmă, la rândul său, depinde în mare măsură felul în care îl hrănim ?

Avem peste douăzeci de ani de experiență lucrând cu copii și în această carte vă vom arăta, pas cu pas, ce este nutriție optimă pentru copilul dumneavoastră, indiferent dacă acesta are 1 sau 15 ani .

Cum se folosește această carte despre hrănirea copiilor și adolescenților ?

În prima parte, „Hrănirea copilului tău”:

veți afla de ce o alimentație adecvată este atât de importantă pentru sănătatea și creșterea copilului dvs. și ce alimente sunt potrivite pentru ei și pe care să le evitați.

Capitolul 1 - Din ce sunt făcute fetele și băieții mici
Capitolul 2 - Nu toți glucidele sunt create egale
Capitolul 3 - Grăsimi: binele, răul și urâtul
Capitolul 4 - Puterea proteinelor
Capitolul 5 - Vitamine vitale și minerale magice
Capitolul 6 - Antinutrienți și cum să le evitați
Capitolul 7 - Pentru ca toate acestea să nu stea pe burtă

În a doua parte, „Noțiuni de bază cu piciorul drept”:

descriem alimentele și suplimentele care vor promova succesul academic al copilului tău și oportunitățile lor de a fi fericit, îmbunătățindu-și starea de spirit și comportamentul, memoria, concentrarea și coeficientul intelectual.