Nutriție pagina 3 HÖRZU 1
Champignons sunt cele mai populare ciuperci din lume. Pe bună dreptate - nu doar pentru că au gust bun. De asemenea, primiți substanțe vitale cu care putem face ceva bun pentru sistemul imunitar și pentru oase.
Cartofii se îngrașă? Deloc: tuberculii sunt relativ săraci în calorii și furnizează substanțe vitale importante dacă sunt pregătiți corect. Vom dezvălui cum - cu rețete.
Ingredientele sănătoase care se deshidratează și deacidifică fac din dovleceii tovarășul ideal de dietă. Dar se recomandă prudență dacă legumele au un gust amar!
Ce trebuie făcut atunci când stomacul este iritat și sistemul digestiv nu funcționează așa cum ar trebui? Cel mai bine este să investigați mai întâi cauza și apoi să luați măsuri. Oferim informații despre cele mai frecvente simptome, cauze și abordări de tratament.
Indiferent dacă este pe salată sau ca pesto - rucola are un gust delicios de picant. Acest lucru se datorează uleiurilor sale de muștar, care sunt, de asemenea, bune pentru sănătatea noastră. Iar racheta poate face și mai mult.
Te simți lent și aproape puțin bolnav? Suferiți de un sentiment de plenitudine și lentoare, sunteți de multe ori cu o dispoziție proastă și nici kilogramele pe care ați vrut să le vărsați nu funcționează? Atunci s-ar putea ca cauza tuturor acestor lucruri să fie în intestinul tău.
Datorită colorării lor, afinele sunt unul dintre cele mai sănătoase tipuri de fructe. Dar ce anume pot face fructele de pădure, să te ajute să slăbești și care sunt cele mai bune rețete pentru acele mici minuni albastre?
Un supererou din intestin ne protejează sănătatea? Da! Vorbim despre microbiom, pe care mulți nu îl cunosc (încă). Vă explicăm ce este și cum îl puteți sprijini în misiunea sa importantă.
În perioadele de stres și provocări mari, ne place să folosim gustări mai puțin sănătoase. Există alimente care nu numai că au un gust bun, dar promovează și performanța creierului, abilitățile de gândire și concentrarea. Vă prezentăm șapte dintre ele.
Păpădia nu este doar delicioasă ca salată. Ceaiul din rădăcini și frunze stimulează digestia, întărește ficatul și vezica biliară - și există studii interesante în terapia cancerului.