Mănâncăm prea mult! bunica mi-a spus mereu - Isupnat Naturopathie

prea

Ce se întâmplă dacă învățăm din nou cum să ne compunem plăcile! Adesea cantitățile și asociațiile alimentare nu merg întotdeauna în direcția unei bune digestii.

Stresul și oboseala ne determină uneori să avem pofte sau pofte de „mâncare nedorită”, ca și cum ar fi să umplem o lipsă care credem că este fizică, dar care de foarte multe ori este emoțională. Să lăsăm deoparte aceste alimente false care nu sunt decât momeli, hoți de energie.

Vara este momentul perfect pentru a începe învățarea nutrițională fără probleme. Bye-Bye grătar și roz ... Permiteți-ne să acordăm preferință fructelor și legumelor, gătind la temperatură scăzută, crude sau într-o marinată pentru a dobândi o formă fizică și mentală. Principalul lucru este să mențineți întotdeauna plăcerea și convivialitatea în timpul meselor.