De unde știi că ai slăbit dacă nu ai o cântare (greutate)
halllooo;) cântarul meu este rupt și simt că am slăbit, dar cum pot să știu exact?:/Nu mi-am măsurat circumferința abdominală etc., dacă acest lucru este cumva important, vă rog să-mi dați răspunsuri care mă pot ajuta cu adevărat, mulțumesc anticipat
5 răspunsuri
V-ați cântărit înainte și vă amintiți rezultatul cântăririi? Dacă nu știți greutatea anterioară sau dimensiunea taliei, este cu adevărat dificil să cuantificați o schimbare.
Dacă propriul cântar este rupt, cântăriți-vă în altă parte (părinți, prieteni, farmacie, cabinet medical).
În caz contrar, ați putea încerca să vă amintiți dacă anumite haine erau puțin prea strânse și acum sunt foarte confortabile. Sau cauți o fotografie cu tine din perioada presupusă înainte de pierderea în greutate și vezi dacă te-ai schimbat vizual.
Cântarele sunt de fapt bune atunci când există ceva de cântărit, cum ar fi făina sau zahărul sau cântarele de baie care se folosesc o dată pe lună. Oamenii care stau pe el în fiecare zi doar pentru a plânge că au îngrășat 0,376 kg sunt masochisti cărora le place să se pozeze ca grăsime.
Glume deoparte, cel mai ușor lucru din lume când îți alunecă pantalonii care se potrivesc înainte de a te încadra în dimensiuni mai mici, etc. îți dai seama. Greutatea nu este importantă, ceea ce contează este dacă arăți și te simți bine, dacă nu, atunci un psiholog ar putea fi cea mai bună persoană de contact.
O puteți vedea pur și simplu în oglindă și cum hainele sunt mai libere.
Dacă vă place, simțiți-vă bine și credeți că ați slăbit, atunci este în regulă. - Starea ta de bine nu depinde de cântare, ci de sentimentele tale și de aspectul din oglindă.;-)
Luați o măsurătoare cu bandă și măsurați-vă în mod regulat stomacul, picioarele și brațele. Poți să-ți dai seama și de hainele tale. Pur și simplu nu se mai potrivește;)
întrebări similare
Acasă mai aveam 57 kg. Sunt în Columbia de două săptămâni și m-am cântărit acolo pe o cântare de modă veche, care mi-a arătat apoi 52,5 kg. Eram șocat. Mănânc normal, poți pierde atât de repede atât de repede sau cântarul este rupt acolo?
De când mi-am început dieta de 1000 de calorii (am început luni) și mi-am cumpărat un cântar cu care I + - îmi pot măsura și părțile corpului, am pierdut deja aproximativ 3,5 kg în funcție de cântar! Stau pe cântar în fiecare zi, cu aceleași haine, în același timp și am mâncat același lucru înainte și în fiecare zi a continuat să devină din ce în ce mai puțin peste noapte.
Este realist sau scara este ruptă? Îmi arată chiar că am pierdut cel mai mult în apă și în grăsimi (1% de luni)
Bună, am slăbit 5 kg în ultima lună, dar cumva mă găsesc la fel de grasă ca până acum. De fapt, am și o greutate normală și, conform calculatorului IMC, nu am fost niciodată supraponderal, dar cumva am senzația că prietenii mei care au aproximativ aceeași greutate/IMC ca mine sau cântăresc și mai mult sunt toți mult mai subțiri decât mine. Chiar dacă cineva îmi spune că am slăbit, totuși mă văd ca înainte. Câte kilograme ai slăbit cu adevărat?
Bună ziua, încă nu-mi vine să cred, dar, după cum puteți citi mai sus, am slăbit 4 kg de ieri! Ieri am cantarit inca 64 kg (maxim) si cel putin 62 kg pe stomacul gol. Și fac dietă și fac mișcare de vreo 3-4 zile. Și în această dimineață mă cântăresc și cântarul meu arată 59 kg! Nu mi-a venit să cred, așa că după o masă m-am cântărit (61 kg) și din nou, 60 kg din nou. Care poate fi motivul?
Am cântărit 56,1 ieri acum 57,0, dar am slăbit mult și nu aș putea spune niciodată că m-am îngrășat! De ce este asta?
Bună ziua prieteni, am fost pe cântar mai devreme (de mai multe ori) și văd că cântăresc cu 2 kg mai puțin decât ieri. În prezent, iau o dietă și m-am hrănit corect ieri, așa că nu am o dietă zero sau ceva de genul ăsta și am făcut jogging. Săptămâna trecută am slăbit aproape 1 kg în 2 zile. Cum poate fi asta? Este echilibrul meu rupt sau un metabolism prea bun pe care nu l-am avut până acum?
Buna ziua, am slabit cu greu 10 kg in decurs de sase luni. Vara aveam o greutate de aproximativ 65 kg și o înălțime de 176 cm. Încerc mereu să echilibrez caloriile când am mâncat prea mult (prin exerciții fizice, mai puține calorii). Nu m-am cântărit de mult, dar astăzi cântarul îmi arată 70 kg. Este cu doar 4 kg mai puțin decât greutatea mea inițială. Cu toate acestea, nu văd o diferență atât de mare în oglindă. Sau percepția mea este pierdută. Ce vrei să spui cu toții? Cumva nu cred că cântarele sunt nebunești. Ce să fac acum? Chiar am simțit că echilibrez întotdeauna bine caloriile. Poți scăpa rapid de 6 kg? Ce vrei să spui cu toții? LG Nefericitul lolastern
Buna dragilor mei! Întotdeauna am făcut mult sport, dar de aproximativ 6 săptămâni am acordat o atenție deosebită dietei mele (puțini carbohidrați, multe proteine etc.). În plus, merg la sală aproape în fiecare zi și mă antrenez acolo conform unui plan de antrenament. Mă simt foarte confortabil cu el și am observat și schimbări pozitive în corpul meu. M-am cântărit în această dimineață și am fost foarte șocat. Mă așteptam la pierderea în greutate, dar în schimb greutatea mea era chiar mai mare decât înainte. Spun întotdeauna că mușchii cântăresc mai mult decât grăsimea, dar mă îndoiesc că poți construi atât de mult mușchi într-un timp atât de scurt . Are cineva o explicație? Sau este doar cântarul rupt în cele din urmă? Mulțumesc pentru orice răspuns !
Cât de mult, dacă este important, am 155 cm înălțime și cântăresc 54 (?) Kilograme (nu sunt sigur pentru că am pierdut circumferința taliei de 2 cm și nu am cântare) și am 14:)
A trebuit să pierd aproximativ 10-15 cm (45-50 de kilograme)
Am câștigat 800 g săptămâna aceasta:/Înainte am slăbit puțin câte puțin, dar din păcate, așa cum am spus, m-am îngrășat din nou săptămâna trecută. Totuși, am fost rugat să arăt mai subțire. Din păcate, nu m-am apucat recent de sport. Prin urmare, pot exclude faptul că creșterea în greutate se referă doar la mușchi. Nici eu nu am purtat haine care erau deosebit de ascunse și nici nu cred că scara mea este ruptă. De ce par altora mai subțire?
Îmi iau vechea pastilă de 3 luni după un an liber. Am pierdut inițial 5 kilograme, dar am senzația că am o imensă retenție de apă pe șold (când stau, se acumulează pe șoldul drept, cu siguranță nu a fost cazul înainte)
Dar nu trebuie să fiu mai greu cu reținerea apei? Am slăbit 5 kilograme!
Încă mai primiți retenție de apă din pastilele de astăzi?
De altfel, în prezent sunt într-o pauză de pastile, poate că are ceva de-a face cu asta?
Sau îmi imaginez totul. 😅
Acum o săptămână m-am cântărit după o salată seara. Greutatea a fost de 76,6 kg. Astăzi m-am cântărit pe stomacul gol. Am cântărit 75,6 kg. Tocmai m-am întors pe cântar și am cântărit 76,6 kg. Dar am mâncat mult înainte. Fasole de zahăr, varză roșie, pui, salată de miel. Totul în cantități relativ „mari”. Acum mă întreb dacă am slăbit sau dacă greutatea mea a rămas la fel? Dacă vă cântăriți seara sau dimineața?
Bună băieți! Îl voi ține scurt - în ultima vreme am simțit că am slăbit, mai ales picioarele. (și asta ar fi grozav: D) Dar nu mi-am schimbat obiceiurile, nici nu am mâncat mai puțin, nici nu am făcut mai mult exercițiu; conform cântarelor mele, greutatea mea este neschimbată și nimeni nu știu că a comentat. Ce vrei să spui cu toții? De ce mă simt așa? Aș fi foarte recunoscător pentru răspunsuri!
Că te simți sătul este adevărat și atunci când ai băut mult. de unde știi dacă ai mâncat prea mult în ceea ce privește cantitatea de calorii sau dacă ești doar plin?
Și nu mă refer la cântar în câteva zile, ci imediat după ce am mâncat.