Nutriție pentru aripi de pui prăjite - Ghid de rețete Ghid de rețete

Există riscuri?

Aripile de pui sunt un aperitiv și o gustare populare care pot fi coapte sau prăjite într-un sos greu de grătar sau marinată. Când sunt prăjite, aripile au un gust decisiv diferit și tind să fie mai grase. În timp ce puiul oferă adesea o sursă eficientă de proteine ​​și este, în general, mai scăzut în grăsimi decât alte carne, procesul de prăjire neagă majoritatea beneficiilor pentru sănătate pe care le obțineți alegând puiul ca sursă de proteine.

prăjite

Calorii

Numărul de calorii pe care le consumați atunci când mâncați aripi de pui prăjite depinde de dacă mâncați sau nu pielea și dacă aripa a fost sau nu acoperită cu aluat. Potrivit Fat Secret, veți consuma în jur de 81 de calorii dintr-o aripă mică de pui cu o piele prăjită fără aluat. Îndepărtați pielea înainte de a prăji aripa și veți consuma doar aproximativ 34 de calorii. Departamentul Agriculturii din Statele Unite raportează că o aripă de pui cu pielea acoperită de aluat și prăjită conține aproape 159 de calorii.