Coca-Cola CALORII

100 ml de Coca-Cola vă aduce:

zahărului sânge

Câte calorii în Coca-Cola ?

Coca-Cola este o băutură răcoritoare care conține 44 kcal per 100ml, care se ridică la aproximativ 145 kcal pentru o cutie și 220 pentru o sticlă mică de 50cl. Aceste calorii provin exclusiv din zaharurile continute de bautura.
Coca-Cola conține, așadar, ca ingrediente, zahăr diluat în apă, însoțit în principal de cofeină și acid fosforic. Acesta din urmă este cel care conferă acest gust ascuțit și acoperă gustul dulce care, altfel, ar fi un pic dezgustător.

Care este efectul Coca-Cola asupra corpului? ?

În primul rând, trebuie să știți că zaharurile din Coca-Cola sunt zaharuri simple, care au un indice glicemic foarte ridicat. Luarea unei singure cutii este echivalentă cu consumul a 7 bucăți de zahăr de masă. Consumul de tot acest zahăr va determina creșterea zahărului din sânge foarte repede, foarte curând după ce îl luați. Corpul tău va reacționa atunci la sosirea acestui zahăr. Este vital pentru el să-și reducă proporția, pentru că altfel ar putea fi dăunător pentru el. Prin pancreas, corpul tău va secreta insulină, un hormon care va provoca depozitarea glucidelor. Vor fi preluați și depozitați de mușchi și ficat, dar într-o cantitate destul de limitată. Restul va fi apoi transformat în grăsime și plasat în rezervele adipoase. Acest lucru va duce la hipoglicemie cauzată de scăderea zahărului din sânge și este posibil să simțiți efecte, cum ar fi oboseala.