Nutriție; Pierderea parului
Chiar dacă experții s-au certat despre subiect de ani de zile. Dieta are o influență pozitivă sau negativă asupra părului nostru. Și astfel și căderea părului. Haarverdichtung.de explică modul în care obiceiurile noastre alimentare pot contribui la sănătatea părului nostru.
Malnutriția sau tulburările alimentare pot duce la căderea părului. Pentru că acesta este unul dintre efectele proprii ale corpului de lipsă de hrană. Chiar dacă organele au nevoie de nutrienții conținuți în alimente mai mult decât părul nostru. Obiceiurile noastre alimentare duc un drum lung spre un corp sănătos. Și, prin urmare, și păr sănătos.
A învăța să mănânci inteligent, conștiincios și adecvat este o chestiune de învățare. Despre asta este vorba în acest articol. Nu există o rețetă secretă pentru stimularea creșterii părului. Dar, odată cu nutrienții dați de natură, sănătatea părului se îmbunătățește, la fel și vioiciunea pielii, mușchilor și a întregii persoane.
Alimentele crude care sunt foarte hrănitoare și conțin, de asemenea, cantități mari de proteine pot ajuta la prevenirea căderii părului. Pentru că dacă substanțele necesare nu mai sunt adăugate în organism prin alimente, primul lucru de suferit este pielea, unghiile și părul. Corpul se concentrează pe oase, mușchi și, desigur, organe. La urma urmei, acestea sunt necesare pentru supraviețuire. Grăsimile, sarea, zahărul, carnea și alte alimente procesate industrial trebuie menținute la minimum într-o dietă sănătoasă. Dacă nu faceți legume proaspete, fructe și produse din cereale integrale și le înlocuiți cu elementele menționate mai sus, apar adesea obezitate, diabet, boli de inimă și o treime din toate cazurile de cancer.
Nu poate fi exclusă o legătură între consumul ridicat de zahăr și carne și căderea sau subțierea părului. Alimentele „acide” precum zahărul, carnea, cafeaua, sifonul, grăsimile industriale și făina albă fac dificilă introducerea de oxigen în celule din sânge. Și asta include foliculii de păr. O teorie spune că puteți aduce corpul într-un echilibru mai bun al valorii PH prin reducerea substanțelor menționate recent.
Prin urmare, o dietă sănătoasă contribuie și la sănătatea părului. Legumele verzi precum spanacul, varza, patrunjelul, piperul verde și broccoli au cea mai mare influență asupra părului. Vitamina E, C și vitaminele B, precum și antioxidanții asociați sunt responsabili pentru aceasta și acționează împotriva așa-numiților „radicali liberi”.
Dacă observați următorii factori în părul dvs., ar trebui să vă gândiți la dieta dumneavoastră:
- parul se rupe usor
- părul plictisitor și șchiopătat
- pierderea părului crescută, fără alte cauze cunoscute (excludeți medicul dumneavoastră)
Citiți mai multe despre căderea părului și dieta
Sfaturi nutriționale
Pastilele, loțiunile și cremele au devenit în zilele noastre un fel de soluție miraculoasă.