Nutriție premium pentru proteine din zer
Preț vechi: 24,90 € Preț nou:
- 23g proteine pe portie
- Slabă grăsime/Doar 111 Kcal pe porție
- Suport perfect pentru construirea mușchilor
- Raport de performanță de top
- Inclusiv lingura de măsurare
- 1 luna aprovizionare
- Gust fantastic și solubilitate
- Calitate testată în laborator
gust
În cele din urmă, un shake de proteine care nu are gust de proteine!
Sarac in lactoza
Desigur, conține puțină lactoză
Câștiguri de calitate
Potrivit pentru construirea musculaturii slabe
Bogat în mod natural în BCAA și EAA
Declanșatoare pentru sinteza musculară
Mulți sportivi de forță nu reușesc să-și satisfacă nevoile zilnice de proteine cu dieta lor zilnică (un sportiv ar trebui să consume între 1,5 și 2,2 grame de proteine pe kilogram de greutate corporală).
Ce este proteina din zer și ce face corpului:
Proteina din zer (în engleză whey protein) este o proteină obținută din lapte cu o disponibilitate biologică foarte mare de 104 - În comparație: un întreg are o valoare de 100. Soia numai 96 (valoare biologică = este absorbită rapid, adică de organism înregistrate).
Deoarece proteina din zer are o proporție mare de aminoacizi cu lanț ramificat, este deosebit de interesant pentru culturisti să construiască mușchi. Dar sportivii de forță, în general, beneficiază și de ingredientele proteine din zer. Proteinele sunt molecule care sunt formate din molecule mai mici, aminoacizii, ca un colier de perle. Această structură diferențiată nu determină numai proprietățile culinare ale proteinelor. Pentru corpul uman, generarea de energie din proteinele alimentare este, prin urmare, mai complexă decât din carbohidrați sau grăsimi. Deoarece caloriile nu numai că furnizează energie, ele costă și energie pentru procesare.
Efectul dinamic specific descrie creșterea metabolică sau pierderea rezultată de energie cauzată de procesarea carbohidraților, grăsimilor și proteinelor. Și acest lucru este destul de ridicat pentru digestia proteinelor. Pentru proteine este de până la 30% din puterea calorică, pentru carbohidrați doar aproximativ 6% și pentru grăsimi aproximativ 3%. Consumul de energie este mai mare cu o dietă pe bază de proteine.
Pentru a procesa 100 de calorii din proteine pure, organismul folosește până la 30 de calorii în digestie. De fapt, acest lucru adaugă doar 70 de calorii. Datorită timpului mai lung de digestie a proteinelor din stomac, ne simțim plini mai repede și mai mult. Proteinele stimulează, de asemenea, organismul să elibereze mai mulți hormoni de sațietate.