NUTRIȚIE ȘI ACTIVITATE FIZICĂ - 2 - FRAPS antenă IREPS 18
Titlurile colecției „Sănătatea vine prin mâncare și mișcare”
Sănătatea vine cu mâncarea, ghidul alimentar pentru toată lumea
Se referă, așa cum sugerează și numele său, la populația generală. Oferă, în douăzeci și cinci de „portrete ale consumatorilor”, sfaturi personalizate pentru fiecare tip de consumator. Oferă tuturor oportunitatea de a-și îmbunătăți comportamentul alimentar, menținând în același timp plăcerea și prietenia de a mânca.
Sănătatea vine în mișcare
Acest scurt ghid oferă multe modalități de a integra, în funcție de personalitatea și stilul de viață al fiecărui individ, 30 de minute de activitate fizică în viața de zi cu zi, fără constrângeri sau întreruperi ale obiceiurilor.
Ghidul nutrițional pentru copii și adolescenți pentru toți părinții
Acest ghid își propune să răspundă la toate întrebările pe care și le pun părinții în fiecare zi despre alimentația copilului lor. La o vârstă de învățare și descoperire a gusturilor noi, dar și a construirii unei personalități, mesele pot fi o sursă de plăcere, dar și de multe conflicte! Ghidul oferă explicații simple, sfaturi de dietă ușor de urmat și activitate fizică zilnică esențială. Poate fi, de asemenea, destinat tuturor celor care sunt preocupați direct sau indirect de nutriția copiilor.
Îmi place să mănânc, îmi place să mă mișc, ghidul nutrițional pentru adolescenți
Această broșură a fost concepută pentru a oferi adolescenților cheile pentru a mânca bine, a se distra și fără a se priva. Ea discută într-un mod personalizat importanța alegerii a ceea ce să-ți pui pe farfurie pentru a crește bine, a gândi bine, a te simți bine cu tine însuți și a nu te îngrășa. Adolescenților li se oferă sfaturi și rețete rapide pentru a-și echilibra mesele în timp ce aleg ceea ce le place. Sunt ilustrate diferite profiluri, cum ar fi „Îmi plac lucrurile dulci” sau „Îmi place să merg la fast-food”. Astfel, fiecare se poate recunoaște pe sine și poate găsi soluțiile care îi corespund.