NUTRIȚIE ȘI EXERCITARE - site web laisbachschules!
NUTRIȚIA ȘI EXERCITAREA
Pentru ca copiii dvs. să se poată dezvolta sănătos și să fie productivi la școală, toți cei implicați trebuie să se asigure că mănâncă împreună sănătos. Mâncarea acasă și la școală/îngrijirea trebuie să se completeze reciproc. Acest lucru necesită reguli clare și o bună cooperare între toți cei implicați, deoarece părinții și profesorii/îngrijitorii sunt responsabili de o dietă sănătoasă împreună cu copiii lor. Aceasta înseamnă că părinții, copiii, școala și îngrijirea elevilor ar trebui să-și facă rolul:
Mic dejun acasă:
Pauza de mic dejun la scoala:
Vă rugăm să discutați acest lucru cu copilul dumneavoastră. În cele din urmă, copiii ar trebui să învețe un comportament alimentar sănătos și pe ei înșiși
evaluează când se simt plini.
După micul dejun, copiii ar trebui să poată lăsa aburi în locul de joacă în timpul pauzei de exerciții, să discute și să facă schimb de idei cu prietenii lor și, dacă este posibil, să meargă la toaletă. De exemplu, satisfaceți dorința copiilor de a vă mișca
· Cutiile de joc din cursuri
· Pajiștile extinse și zonele de gudron
· Barele orizontale și cadrul de urcare
De asemenea, profesorii le oferă copiilor dumneavoastră posibilitatea de a-și exercita dorința de a se deplasa în timpul lecțiilor sau între două ore de școală. Acest lucru se poate face, de exemplu, prin jocuri de exerciții în clasă sau în curtea școlii.
La Școala Laisbach, este deosebit de important pentru noi ca copiii dvs. să bea în mod regulat, deoarece este de o mare importanță pentru capacitatea elevilor de a se concentra și de a se descurca. În pauza de mic dejun și, de asemenea, în timpul lecțiilor, copiii ar trebui, prin urmare, să aibă întotdeauna posibilitatea de a bea suficient. Prin urmare, nu este o problemă dacă copiii își scot băutura din geantă pentru a bea și apoi o stochează din nou acolo. Băutura pentru școală trebuie să fie cât mai puțin îndulcită: apă, ceai neîndulcit sau un spritzer de suc diluat sunt bune. Pentru lecții de sport, copiii își pot lua băutura cu ei în vestiar și apoi pot lua o pauză de băut împreună.
Pauza de prânz de o zi întreagă și în îngrijirea elevilor:
Personalul de îngrijire al agenției JJ este responsabil pentru organizarea pauzei de prânz de o zi întreagă și pentru îngrijirea elevilor. Există discuții regulate cu conducerea școlii. Aveți ocazia să comandați un prânz cald pentru copilul dvs., pe care copilul dvs. îl poate lua în pace cu alți copii în cantina școlii. Dacă nu doriți să comandați un prânz cald pentru copilul dvs., ar trebui să îi oferiți copilului un prânz la pachet umplut cu mâncare rece pentru pauza de prânz.
Mâncare, băutură și exerciții fizice în supravegherea școlii până la ora 17:00:
Personalul de îngrijire al agenției JJ se asigură, de asemenea, că copiii dvs. pot bea suficient cât sunt în îngrijire. Pentru copii sunt disponibile apă minerală, apă de la robinet sau ceai. După-amiaza, copiilor li se oferă o mică gustare. Aceasta constă, de obicei, din fructe sau pâine crocantă cu dip, quark sau un fruct întins.
Aceleași oportunități și oferte sunt disponibile copiilor în supravegherea școlii pentru perioadele de exerciții fizice ca în dimineața școlii.
Conținutul lecției și proiecte pe tema nutriției:
În clasă, subiectul nutriției este abordat de profesori în fiecare an. Acest lucru are loc în fiecare an cu focalizări diferite. Proiecte mici completează și susțin tema nutriției la Școala Laisbach pentru predare și îngrijire a elevilor, cum ar fi:
· Mic dejun împreună înainte de sărbători
· Campania cutiei de prânz cu asociația de femei din mediul rural
· Vizita unui nutriționist în îngrijirea școlii JJ
Evenimente și oferte pe tema exercițiului:
Pe lângă lecțiile de sport și înot și lecțiile de exerciții, există și multe programe de exerciții la alte discipline. Următoarele oferte și evenimente, de exemplu, completează programul de exerciții la Școala Laisbach:
· Grupuri de lucru cu accent pe sport
· Inima sărind de la Fundația Germană pentru Inimă
Sperăm că am creat suficientă transparență pentru ca toți cei implicați (copii, părinți, profesori, îngrijitori) să ia un mic dejun și prânz sănătoși și să înțeleagă acest lucru, împreună cu exercițiile fizice, ca parte a culturii muncii și a vieții.
Dacă sunteți interesat, puteți citi mai multe informații despre nutriție aici:
Pentru întrebări suplimentare, vă stăm la dispoziție.
K. Weber-Hainz G. Herche M. Reul
(Director) (Ped. Șef supraveghere AA) (președinte SEB)