Nutriție; Simptome Wiki
Cantitatea și calitatea consumului de alimente și lichide este baza existenței umane. O aprovizionare de bază echilibrată, suficientă (esențială) determină în mare măsură bunăstarea. Adică sănătate fizică, mentală, fiziologică și bunăstare socială/selică, deoarece organismul s-a dezvoltat de-a lungul a sute de mii de ani. Oricine dorește să se vindece din nou ar trebui, prin urmare, să se ocupe de problemele deficienței, excesului și substanțelor nocive din dieta noastră!
Cuprins
introducere
Majoritatea oamenilor susțin că au o dietă „echilibrată”! Dar dacă nu închizi ochii, poți au realizat rapid că acest lucru nu poate fi adevărat dacă alimentele conțin în principal zahăr din fabrică, făină extrasă (făină albă fără oligoelemente esențiale), grăsimi din fabrică (predominant proteine animale) și prea puține alimente neîncălzite (legume crude). În multe cazuri, acest lucru promovează dezvoltarea diferitelor boli, pe care le numim adesea boli ale civilizației, fără să ne gândim cu adevărat la asta, pe care ni le impunem nouă înșine.
În funcție de constituția fizică, activitate, stres sau deficiență, hipertensiunea arterială, diabetul, reumatismul și multe altele pot apărea în timp. apare, pentru care de obicei el însuși a pus bazele.
Toată lumea se poate testa rapid dacă are cu adevărat o dietă echilibrată. Piramidele alimentare vechi și mai noi oferă mai multe informații despre acest lucru.
nutriție
Alimentație corectă
Nutriția corectă ar trebui clasificată ca ceea ce a permis unei ființe vii să supraviețuiască peste mii de generații de dezvoltare și în mod normal se stabilește o viață și bunăstare fără probleme de sănătate.
Noi, oamenii, am trecut acest test pe termen lung în primul rând ca vegetarieni! Nu ar trebui să uităm niciodată asta! Această dietă a înarmat omul cu un sistem imunitar puternic. Adică fără proteine animale și fără alimente industrializate și „îmbunătățite sau fabricate chimic”. Oricine își amintește și îl încearcă timp de 4 sau 8 săptămâni va experimenta efectul.
Ori de câte ori vedem recomandări pentru ceva presupus sănătos, gândiți-vă imediat la cele de mai sus. Dacă aveți impresia că referințele relevante lipsesc sau par ilogice, principalul lucru este probabil o măsură PR pentru a optimiza un proces economic.
Cum se poate recunoaște dieta care este normală sau sensibilă pentru o persoană? Acest lucru nu este dificil dacă aflați cum sunt procurate, ingerate, procesate și digerate alimentele, în funcție de individ. În lumea animalelor există carnivore și vegetarieni. Dacă credeți în istoria descendenței umane, devine clar unde ne-am născut - alături de vegetarieni!
Puteți ignora acest lucru, puteți căuta dovezi suplimentare ale acestuia. de exemplu. mușcăturile carnivorelor arată clar întotdeauna mulți colți și cu greu molari. La om este invers, etc.!
Aceste considerații pot fi completate pentru a arunca o privire mai atentă asupra proceselor din corp pentru a cerceta ceea ce de ex. Are sens pentru oameni sau realizează opusul. Acest lucru nu trebuie să însemne că „ar trebui să trăim din nou în copaci”, ci că putem cunoaște o cale pentru o posibilă bunăstare (o sănătate mai bună) din aceste cunoștințe.
Din o.e. poți să înveți sau să trăiești în continuare ca înainte. Se recomandă un test de 2-3 luni fără proteine animale și zahăr. Oricine nu a avut niciodată probleme de sănătate sau care nu a avut experiențe convingătoare cu testul poate reveni rapid la dieta obișnuită. Metoda non-științifică de a privi oamenii și porțiile cumpărate la măcelar permite, de asemenea, să se tragă concluzii. De altfel, în perioadele în care nu exista o alimentație în exces, multe boli erau necunoscute sau greu cunoscute. În anii de după al doilea război mondial, bolile cardiovasculare s-au dovedit a fi extrem de rare; astăzi sunt printre principalii ucigași!
Aceste experiențe nu sunt secrete, au fost documentate pe web de către medici, oameni de știință, pacienți și cetățeni.
Dieta greșită
Dieta greșită: de ex. Malnutriția (lipsa de substanțe vitale, oligoelemente în sol și alimente), dieta unilaterală dezechilibrată sau supraalimentarea (multă grăsime, prea multe proteine animale ...) și, de asemenea, consecințele stimulentelor și lipsa exercițiilor fizice contribuie la un impact negativ asupra sănătății. O mulțime de gustări obișnuite între mese pot fi, de asemenea, un motiv pentru dezavantaje pentru sănătate, deoarece sistemul digestiv nu mai are pauze.
- „Dieta noastră civilizată” obișnuită duce la supraacidificarea organismului, adesea cu multe boli cronice, dar acest lucru poate fi inversat sau atenuat prin schimbarea dietei într-o dietă de bază și o măsură țintită de dezacidificare în mai multe etape, detoxifiantă colocvial.
- Dieta proastă ca risc de boală
- Cauzele obezității
- Candida Albicans și cancer (heil-heilfasten.de)
Malnutriție
Malnutriția înseamnă că dieta nu este compusă în funcție de nevoile organismului. Poate fi o lipsă, dar poate fi și un exces.
În viața practică, de obicei nu există o singură cauză existentă sau posibilă pentru o problemă de sănătate. Suferința poate fi deosebit de rea atunci când se întâlnesc mai multe cauze care nu sunt încă bine cunoscute. De exemplu. Borellia (de la mușcăturile de căpușe etc.), xenobiotice (factori de stres din mediul înconjurător și medical, de exemplu protecția lemnului, amalgam, ingrediente ale vaccinurilor sau medicamentelor ...), precum și probleme ale vertebrelor cervicale (whiplash sau alte accidente) și, de asemenea, malnutriție. Fiecare cauză singură poate fi critică și consecințele sunt rareori cunoscute de medicii normali. Astfel de cauze multiple sunt i.a. De asemenea, din cauza efectelor pe termen lung, rareori este adus împreună cu cauzele reale și, de obicei, este recunoscut corect numai după mulți ani cu un număr de cel puțin douăsprezece vizite speciale, dacă este cazul.
- Depresie răspândită a bolii (hirndefekte.de)
- Citat din capitolul 66: „Depresia sunt simptome ale bolilor de deficit (nutriție industrială), apar din cauza lipsei de serotonină în sinapsele celulelor creierului! Serotonina este o chestiune de biochimie, nu de „medici și psihologi, în general nu au nicio idee despre asta”. Contribuția ca document PDF
- Citat din pagina 31: „În calitate de laic, a trebuit să aflu toate acestea singur pentru a-mi vindeca fiica. În acest moment nu vreau să întreb de ce cel puțin 10-15 experți, prin mâinile cărora a trecut, nu au întrebat despre dieta lor - dar rămâne deschisă "
Concentrați-vă
Lumea dezvoltată este din abundență și încă nu am învățat să ne ocupăm de ea. Corpul nostru este concentrat pe deficiență de milioane de ani. Abundența este pentru el o problemă pe care nu a stăpânit-o. Acesta este motivul pentru care apar din ce în ce mai multe probleme de sănătate la tot mai multe grupe de vârstă și se spune tot mai des că dezvoltarea unei anumite boli va arunca în aer sistemul de sănătate în viitorul previzibil.
Prin urmare, aceasta înseamnă exces de calorii. Deoarece dieta care este răspândită astăzi aici este de fapt o malnutriție, și anume o lipsă de substanțe vitale cerute de organism. În trecut, oamenii mâncau ierburi, ierburi, fructe, legume etc. Apoi erau subțiri, dar nu „subnutriți”, ci mai degrabă „hrăniți în mod corespunzător” cu toate mineralele, vitaminele, fibrele, substanțele vegetale secundare etc.
Semnificația și legătura acestor factori nu sunt cunoscute și tendința către o exacerbare suplimentară a bolilor legate de dietă este neîntreruptă. Accentul principal al acestei dezvoltări este excesul de generatori de acid (Hiperaciditate) și excesul de calorii sau excesul de greutate.
Cea mai comună formă de nutriție este dieta mixtă. Dar ce ar trebui să consume cineva? Ce poți mânca din belșug? Ce sunt Fibră?
Ce trebuie savurat cu precauție? Pietrele de temelie, aspectele și variantele dietelor care evită atât aciditatea, cât și obezitatea sunt sub Mâncare mixtă și sub Mâncare specială ABF discutat. „Mâncarea mixtă” este redusă în acid și are nevoie de una Supliment nutritional (în esență minerale). „Special Food ABF” este mai receptiv la nevoile organismului și nu necesită suplimente nutritive.
S-a aflat că produsele finite sunt dezavantajoase și că produsele organice sunt benefice. Chimia a câștigat un loc remarcabil în alimentația noastră.
Bând apă
Apa potabilă este unul dintre cele mai controlate și importante alimente din Europa Centrală și în special din Germania. Adică dar nu că ajunge întotdeauna la consumator, deoarece este livrat de la sursă sau de la fântâna profundă și de la instalația de apă. Dar acest lucru ar trebui să se schimbe în viitor. Până în anii 1980, de ex. pentru liniile de conectare a casei sau conductele de plumb așezate în instalația casei. Țevile de plastic (PE) nu existau încă.
Țevile sunt de obicei protejate din interior prin incrustări („calcificări”), dar numai dacă „apa tare” poate acumula incrustările. Oricine își pregătește și el însuși apa potabilă va fi de obicei nu poate respecta "cerințele microbiologice de igienă" ridicate din ordonanța privind apa potabilă, cu excepția cazului în care sunt utilizate sisteme închise care sunt, de asemenea, monitorizate în mod regulat microbiologic! Dacă se utilizează țevi de plumb pentru conectarea casei sau pentru instalarea casei, înlocuirea liniei este cu siguranță cea mai bună soluție. Înainte de a face o chimie. Faceți o analiză a conținutului de plumb, aproape de linia Pb și cu apă stătută!
În analiza de laborator a apei potabile, conductivitatea electrică este, de asemenea, măsurată în µS/cm (micro Siemens/cm) și este dată o valoare de ghidare. Apoi înseamnă, de exemplu: 636 µS/cm, valoare limită 2500. Această valoare depinde de conținutul de minerale sau metale, care influențează conductivitatea. Mineralele conținute sunt de obicei de origine anorganică și, prin urmare, greu de utilizat pentru organism, dimpotrivă se poate întâmpla ca acesta să-și folosească chiar mineralele stocate în timpul neutralizării sau eliminării acestor substanțe, de ex. din osul sau substanța dintelui. Mineralele utile valoroase de origine organică pot fi ingerate prin intermediul produselor pe bază de plante din dietă.
Valoarea de exemplu 636 µS poate fi exprimată și ca rezistență, deoarece conductanța electrică este digul rezistenței. Deci 1/0.000.636 µS = 1.572 Ohm. Deoarece rezistența electrică este o imagine a metalelor conductoare conținute în apă, rezistența sau conductivitatea este un indicator de calitate indirect. Prin urmare, se poate clasifica calitatea apei după cum urmează:
| Foarte bun purificator și detoxifiant | 50-90 | 20.000 - 11.000 | 1.8-3.0 |
| Bună purificare și detoxifiere | > 90 - 130 | 11.000-7.700 | 3.2-4.5 |
| purificator si detoxifiant satisfacator | > 130 - 200 | 7.700 - 5.000 | 5.0-6.0 |
| ineficient | > 200 - 300 | 5.000-3.330 | 7.0-9.0 |
| stresant | > 300 - 500 | 3.330-2.000 | 10.0-18.0 |
| inadecvat | > 500 - 1300 | 2.000-700 | 20.0-40.0 |
| puternic stresant | > 1300 - 2500 | 700-400 | 44,0 - 53,0 |
Dacă doriți să utilizați apă potabilă, apă de izvor sau apă minerală deosebit de bună, puteți acorda atenție următoarelor valori:
- Valoarea pH-ului: 6,20 - 6,90 (ușor acid)
- Conductivitate: 7.700 ohmi (scăzut în minerale)
- Valoare redox (rH²): 25 -28 (puțin oxidată)
sau să se ocupe de tratarea apei prin osmoză (6-50 µS/cm în funcție de sistem și sursa de apă). Aqua-Dest numai pentru comparație. Are
2 µS/cm. Datele de analiză a apei potabile din propria apă potabilă pot fi obținute de la furnizorul dvs. local de apă. Cu apa minerală ar trebui să acordați atenție sticlelor de sticlă, deoarece sticlele din PE de obicei Poate conține plastifianți (ftalați), care prezintă diferite dezavantaje care nu au fost publicate până acum.
Și nu vă temeți de apă cu un conținut scăzut de minerale, corpul nostru oricum nu poate face nimic cu componentele anorganice, are nevoie de componente organice și le obține prin alimente sau suplimente alimentare organice, substanțele anorganice o poluează predominant.
De altfel, numai în Germania conductivitatea nu este specificată pe sticlele de apă minerală, în alte țări precum Italia, Franța etc. această caracteristică de calitate este aproape întotdeauna notată. Mineralele din apa potabilă sunt de obicei de origine anorganică și care nu pot fi utilizate de organism, pentru aceasta ar trebui să fie de origine organică, adică poate fi ingerat prin produse din plante. Acesta este motivul pentru care oamenilor conștienți de sănătate le place să se aprovizioneze cu apă de osmoză, care are întotdeauna o conductivitate sau puritate minimă. Acest lucru este deosebit de benefic pentru curățarea intestinală, detoxifiere și ameliorarea organelor digestive și a circulației sângelui. Pentru mai multe informații despre apa cu osmoză, consultați Care sunt avantajele apei cu osmoză pură?
- Informații de bază despre calitatea apei potabile și valorile comparative (ae-denkert.de)
- Apa, mâncarea noastră nr. 1 (bio-planet.com)
- aquafontana.de
- Conduceți în apă potabilă în propria instalație de casă, dar și posibil în conexiunea la casă
Alimente
Când vine vorba de alimente, este important să acordați atenție incompatibilităților și substanțelor ascunse în etichetele (codurile) alimentelor, care de obicei cresc din ce în ce mai mult în produsele fabricate industrial. Cei care își produc propriile alimente sau trec la produse organice pot avea Beneficii. Pentru toate celelalte alimente, se aplică ceea ce s-a spus deja despre pesticide. Culorile alimentare sunt, de asemenea, o problemă; Începe cu culorile ouălor de Paște și a devenit indispensabilă în aproape toate alimentele produse industrial.
Pește special
Practic nu mai există pești sau animale marine fără poluare și asta se aplică și peștilor de apă dulce. Mercurul este adesea în primul rând aici. Peștii care se află la capătul unui lanț alimentar, adică trăiesc pe alți pești de mare, au de obicei cele mai ridicate niveluri de poluare. Sfat de precauție: Luați măsuri preventive atunci când mâncați pește, cu microalge complet biologice. Aceasta este de ex. standard în Japonia.
- Sfat de precauție pentru alimentele contaminate cu mercur: Luați microalge organice complet (de exemplu, Beta Reu Rella) ca supliment alimentar (destul de normal în Japonia)!
- Citat din „Rechinii sunt mortali pentru oameni - dacă îi consumați”: „Compușii toxici ai metilmercurului apar aici în doze extrem de mari. Acest lucru se poate manifesta prin dureri de cap, probleme de memorie sau depresie. „Cinci grame de friptură de rechin conțin deja limita maximă zilnică de metilmercur, potrivit cercetătorilor de la Universitatea din Mainz, cu o nouă metodă de detectare”.
Suplimente alimentare - Conținut dietetic
Noul subiect: suplimente alimentare, substanțe vitale, vitamine, oligoelemente, medicină celulară.
- Medicii morți nu mint substanțe vitale din punctul de vedere al unui candidat la Premiul Nobel - traducerea prelegerii de către Dr. Joel D. Wallach (1993)
- „Cum trăiești mai mult și te simți mai bine?” Rezultatele cercetărilor lui Pauling și semnificația lor pentru prezent Strămoșul suplimentelor nutritive - de două ori câștigător al Premiului Nobel - descoperitor de medicină ortomoleculară (medicină), (ortos = bun, molecular = referitor la molecule).
- Vitamine și efecte asupra sănătății
Pesticide
Pesticidele sunt toate „produse de protecție a plantelor” și pesticide care sunt utilizate pentru agricultură și, astfel, pentru hrana noastră.
Din punctul de vedere al consumatorilor și al pacienților, reziduurile acestor produse din alimente sunt deosebit de importante, deoarece acestea ar trebui evitate pe cât posibil.
- Pesticide - proaspete de pe câmp la masă
- Pesticide
- Alimentele organice au totul, cu excepția pesticidelor