Nutriție; Stil de viață Leipzig - CityBootCamp

viață

Începeți oricând, singur sau în grupuri mici. Durata 4-6 săptămâni.

Sau începeți la data fixă ​​a seminarului: 20.06.20/14:00 - 18:00

Chiar vrei să schimbi ceva?

Aveți nevoie de cineva care să vă spună cum să o faceți și să vă loviți fundul? Ești chiar aici!

Doriți să vă optimizați dieta, să pierdeți grăsimi sau să vă formați? Apoi avem seminarul perfect pentru dvs.

În cadrul seminarului veți învăța toate elementele de bază ale unei diete și stil de viață sănătoase - cu un accent suplimentar pe pierderea de grăsime. Orientat spre practică și direct aplicabil!

Vorbim un limbaj simplu și vă spunem exact ce funcționează.

  • Cele mai eficiente strategii pentru a vă atinge obiectivele
  • Modul în care stresul și somnul vă afectează rezultatele
  • Cum să vă optimizați nivelul de energie și stilul de viață
  • Cei mai subestimați factori ai alimentației sănătoase
  • Planuri nutriționale pentru micul dejun, prânz și cină
  • O strategie simplă și practică pentru a obține grăsimea corporală, poftele și nivelurile de energie sub control - fără a lua în calcul caloriile!
  • „Regulile jocului” alimentației sănătoase
  • „Regulile jocului” pentru a pierde grăsimea corporală
  • O strategie practică pentru controlul caloriilor și glucidelor
  • Clarificarea erorilor, zvonurilor și miturilor

Vă oferim răspunsuri la următoarele întrebări:

  • La ce sunt de acord toate cărțile de nutriție?
  • De ce micul dejun este de obicei cea mai importantă masă?
  • Ce anume ar trebui să mănânc atunci la micul dejun?
  • Care surse de carbohidrați sunt nepotrivite/nepotrivite?
  • Cum pot influența practic hormonii și neurotransmițătorii
  • Când anume pot/ar trebui/pot să mănânc carbohidrați?
  • Cum îmi pot optimiza practic somnul?
  • Cum sunt legate somnul, stresul și dieta?

Taxa de participare doar la seminarii: 80 euro

Prețuri, inclusiv fișe detaliate și planuri de nutriție

Pe baza experienței și a numeroaselor povești de succes din ultimii ani, vă recomandăm cu căldură să rezervați seminarul împreună cu analiza de 3 ori a cutelor cutanate și a metabolismului + sfaturi individuale (aproximativ 20-30 minute fiecare).

Taxa de participare „Programul Nutriție și stil de viață”: 180 EUR

De asemenea, puteți rezerva individual sau în grupuri mici: Single: 600 euro/2 persoane fiecare 350, -/3 persoane fiecare 270, -/4 persoane fiecare 230, -/5 persoane fiecare 200, -/Suntem bucuroși să vă alocăm grupurile existente atunci când vă înregistrați, dacă există disponibil.

Datele măsurătorilor sunt aranjate individual prin info [@] citybootcamp.de și au loc în săptămâna anterioară seminarului, precum și la 2 și 4 săptămâni după seminar. Sub rezerva modificărilor, sunt posibile cereri speciale.

Vorbitor: Michael Haase

Toată lumea poate participa, indiferent dacă este sau nu CBC.