Nutriție Un mic dejun competitiv - Les Métropolitaines

Un mic dejun competitiv

Acest mic dejun cu conținut scăzut de grăsimi saturate vă oferă combustibilul necesar înainte de efort: o combinație bună de carbohidrați simpli și complecși, proteine ​​de bună calitate nutrițională, fibre, vitamine antioxidante din fructe și minerale precum calciu și zahăr. Potasiu, important pentru exercițiu.

competitiv

Ingrediente (pentru 2 persoane):

    500ml de băutură de migdale Sojasun 1 plic de zahăr vanilat * 60g de perle japoneze 1 portocală 1 kiwi 100g de ananas 10g de fructe uscate (nuci, migdale, alune)