O burtă sănătoasă are; si eu!
Cel mai bun din grădinile de ierburi
Nu puteți scăpa de grăsime cu ierburi - cu siguranță! Lăcomia sărbătorilor, pe de altă parte, poate fi supraviețuită foarte bine cu ele.
Varietatea și selecția ceaiurilor de slăbit - sau a produselor care o promit - sunt uriașe. Formula sună prea tentantă: iau ceva și astfel slăbesc. Dacă cineva respectă logica că există o plantă împotriva tuturor, ar trebui să existe cel puțin una pentru pierderea în greutate. Când vă uitați la propriile mânere de dragoste după vacanță, vi se garantează că nu vă gândiți la toate delicatesele care acum vă împodobesc centura sub formă de kilograme excesive. Mai degrabă, vă pierdeți gândurile cu privire la articolele de îmbrăcăminte pe care nu le mai puteți purta odată cu abundența actuală sau cu prosopul care nu vă mai poate fi înfășurat în jurul taliei, data viitoare când vizitați sauna.
Slăbiți cu ceaiuri de plante. Este posibil?
Atunci când se compară listele de ingrediente ale așa-numitelor ceaiuri de slăbit, se observă că, în majoritatea cazurilor, este o combinație de ierburi care se spală, ceaiuri cu efect revigorant, ierburi laxative sau componente ale plantelor digestive. Dacă se obține o reducere a greutății luând un astfel de ceai, acesta este un efect pe termen scurt sau o îmbunătățire a sistemului digestiv. Din păcate, ingredientele ceaiurilor din plante nu pot provoca așa-numita „topire” a grăsimii corporale. Singurele două alternative cu adevărat eficiente sunt activitatea fizică și o adaptare sau reducere a obiceiurilor alimentare.
Fiți avertizat în acest moment împotriva produselor care promovează optimizarea metabolismului și astfel intervin în echilibrul glicemiei pentru a regla! Metabolismul zahărului din sânge este un proces hormonal foarte sensibil și complex. Din motive de sănătate, produsele sau plantele care afectează glicemia trebuie utilizate numai sub supraveghere medicală!
Eliminarea poluanților. De ce nu?
În plus față de diete, un parfum veșnic verde în revistele pentru femei la începutul fiecărui an nou sunt detoxifiere sau cure de detoxifiere. Îndepărtarea poluanților din organism este esențială. Se întâmplă non-stop, în fiecare zi. La persoanele sănătoase, acest lucru este realizat de două organe în formă de fasole situate pe ambele părți ale coloanei vertebrale: rinichii. Filtrează o capacitate de aproximativ 178 litri de lichid pe zi și produc în medie 1,5 litri de urină cu toți poluanții filtrați. Dacă rinichii eșuează, organismul uman amenință să fie otrăvit.
Urzică (urtică)
Sărurile de potasiu conținute în frunzele urzicii, de exemplu, au un efect de drenare și spălare. De fapt, acestea produc o creștere a producției de urină. Acest lucru duce la o eliminare crescută a poluanților și a germenilor din organism. Dacă apare pierderea în greutate dorită, aceasta se datorează excreției crescute de apă.
În special în timpul aplicărilor cu urzică, trebuie să se acorde atenție asigurării unei hidratări adecvate și reabsorbției mineralelor. Odată cu aportul crescut de lichide, rezervoarele de apă din corp se umple din nou, ceea ce egalizează „efectul de slăbire”. Nimic nu se va schimba în masa grasă. Rezervoarele de apă ale corpului pot fi influențate numai prin antrenament fizic și cantitatea de apă adaptată lent la nevoile reale pe o perioadă mai lungă de timp.
Motivat în loc de obosit și plictisitor.
Orice dietă slăbește corpul. Îl privește de nutrienți care altfel sunt mai mult sau mai puțin disponibili din abundență. În timpul acestui proces, organismul își activează propriile rezerve. În cele din urmă, nu există secreție de serotonină asociată cu aportul de alimente. Centrului de recompensă din creier îi lipsește doza obișnuită de serotonină. Drept urmare, starea de spirit și motivația scad. În aceste situații, efectele revigorante ale cofeinei, ceaiului sau uleiurilor esențiale vă pot ajuta. Sunteți recunoscut ca un sprijin binevenit care vă ajută să eliminați nivelul minim - rămâneți "în mișcare", ca să spunem așa. Ceaiul verde, ceaiul alb, pu-er-the sau partenerul sud-american sunt adesea folosite în amestecurile de ceai.
Melissa (Melissa officinalis)
Melissa este una dintre plantele tipice de echilibrare. Are un efect revigorant și calmant în aceeași măsură. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că poate fi găsit în ceaiurile de slăbit. Comparativ cu efectele stimulante ale mate și ceaiului verde, balsamul de lămâie este o floare de perete pentru persoanele blânde și sensibile.
În timpul cercetării acestui subiect, s-a observat că unele produse folosesc sunătoare care îmbunătățește starea de spirit. Trebuie remarcat faptul că, pentru ca Joahnniskraut să intre în vigoare, este necesară o perioadă de administrare de două săptămâni. De asemenea, trebuie remarcat faptul că sunătoarea poate declanșa efecte nedorite ale medicamentelor împreună cu medicamentele. Ceea ce este bine însemnat nu trebuie să fie întotdeauna bun!
Pur și simplu benefic pentru o digestie bună.
Ierburile care au efect laxativ se găsesc de obicei și în compozițiile ceaiurilor de slăbire examinate. Efectul este de înțeles. Stomacul persoanelor cu mișcări intestinale dure și lente este de obicei bombat și distins și ei înșiși simt tensiunea incomodă. O digestie rapidă nu acumulează chimul în intestin și nu împovărează organismul. Pentru sportivi, apropo, defecarea regulată și rapidă este importantă pentru a-și atinge obiectivele de performanță. Un tract gastrointestinal complet nu numai că are greutate, ci și restricționează mișcarea.
Fără stres dietetic, funcțiile digestive și intestinale pot fi activate și susținute în mod natural pe tot parcursul anului.
Anghinare (Cynara cardunculsu)
Legume, mâncare gourmet și plante medicinale, planta de ciulin din regiunea mediteraneană combină trei proprietăți remarcabile. Deși structura cu fibre lungi a fundului de anghinare are proprietăți excelente pentru o dietă bogată în fibre, accentul principal se pune pe frunzele de anghinare. Acestea conțin un ingredient pe bază de plante numit luteolină. Cercetările indică proprietățile sale de scădere a lipidelor, adică poate influența pozitiv tulburările metabolismului lipidic. Fenolii conținuți în frunze au, de asemenea, proprietăți antioxidante și de protecție a celulelor pentru ficat. Substanțele amare ale anghinarei sunt materii prime căutate pentru amare gastrică și lichioruri, deoarece pot atenua rapid problemele tulburărilor digestive, cum ar fi flatulența, greața și durerile abdominale.
Fenicul (Foeniculum vulgare)
Unul dintre cele mai cunoscute și mai digerabile remedii pentru durere, crampe și disconfort în abdomenul superior sunt semințele de fenicul. Dacă se spune că și chimionul are potențialul mai mare, feniculul are un avantaj clar în ceea ce privește gustul. Hildegard von Bingen îl ținea deja la mare respect. Uleiurile sale esențiale au în primul rând un efect antispastic. Acest lucru ameliorează durerea și, într-o mare măsură, obstacolele funcționale ale mișcării intestinului. Se prepară ușor ca un ceai. Semințele de fenicul sunt adesea o componentă a ceaiurilor gastrointestinale.
Ghimbir (Zingiber officinalis)
Datorită clarității sale revigorante, ceaiul de ghimbir este foarte popular în timpul sezonului rece. În multe cazuri, este utilizat în principal ca remediu pentru răceală. De fapt, ghimbirul are un efect foarte bun asupra peristaltismului intestinal. Uleiurile sale esențiale stimulează mișcările intestinului, ceea ce stimulează digestia. Studiile au arătat că golirea gastrică poate fi accelerată după mesele cu ghimbir. După o masă abundentă, ceaiul fierbinte de ghimbir poate pune capăt presiunii stomacului și senzației de plenitudine.
Yarrow (Achillea millefolium)
Șanțul este foarte des descris ca planta unei femei. Evident, acest lucru se referă la proprietățile antispastice ale florilor lor pentru durerile de stomac. Bărbații pot suferi și de dureri abdominale. Mai ales atunci când este implicat ficatul sau bila. Acest tip de durere facilitează accesul la tabletă. Ceaiul de mileniu poate fi o alternativă mai bună. Pe lângă componentele lor antispastice, florile de coada șoricelului au, de asemenea, proprietăți antiinflamatoare și antiinflamatoare. Interacțiunea ingredientelor din plante poate fi foarte relaxantă.