O dietă avansată, similară cu postul, poate vindeca inflamația cronică a colonului - Practică medicală
O dietă specială ajută împotriva bolilor cronice inflamatorii intestinale?
Medicii au descoperit că o formă specială de dietă poate reduce inflamația din intestine și chiar poate repara daunele existente la nivelul intestinului. O dietă cu conținut scăzut de calorii care imită postul are potențialul de a ne vindeca intestinele.
În ultimul lor studiu, cercetătorii de la Universitatea din California de Sud au descoperit că o dietă specială similară cu postul ajută la reducerea inflamațiilor din intestine și chiar ajută la regenerarea intestinelor. Experții au publicat rezultatele studiului lor în revista în limba engleză "Cell Reports".
S-a obținut reducerea inflamației intestinale
În studiul lor, cercetătorii raportează beneficiile pentru sănătate ale ciclurilor dietetice periodice pentru persoanele cu inflamație. Această formă de dietă a inversat patologia bolii inflamatorii intestinale (IBD) la șoareci. O dietă care imită rapid a provocat o scădere a inflamației intestinului și o creștere a celulelor stem intestinale, în parte prin încurajarea expansiunii florei intestinale, explică experții.
O dietă sănătoasă are un impact major asupra intestinelor
Inversarea patologiei IBD la șoareci, împreună cu efectele sale antiinflamatorii demonstrate într-un studiu clinic uman, sugerează că tratamentul are potențialul de a ameliora boala inflamatorie intestinală. În general, oamenii ar trebui să fie atenți la ceea ce mănâncă în fiecare zi. Multe studii indică beneficiile consumului unei diete sănătoase bogate în legume, nuci și ulei de măsline. Dar postul are, de asemenea, un impact major asupra sănătății intestinale, prin efectele sale asupra inflamației și regenerării.
Persoanele cu o dietă nesănătoasă ar trebui să consume în mod regulat o dietă cu conținut scăzut de calorii, pe bază de plante, care acționează asupra celulelor ca și cum corpul ar fi postit. Studiile clinice anterioare efectuate de cercetători au permis participanților să consume între 750 și 1.100 de calorii pe zi pe o perioadă de cinci zile. Dieta conținea proporții specifice de proteine, grăsimi și carbohidrați. Ca rezultat, subiecții testați au arătat factori de risc reduși pentru multe boli care pun viața în pericol.
Postul greșit poate fi periculos
Postul este foarte dificil pentru mulți oameni și poate fi chiar periculos. Dietele care imită postul sunt mai sigure și mai ușoare. În studiu, un grup de șoareci a urmat o dietă de patru zile care imita postul. Animalele au primit aproximativ 50 la sută din aportul lor caloric normal în prima zi și zece la sută din aportul lor caloric normal în a doua până la a patra zi. Un alt grup a postit cu apă doar 48 de ore. Două cicluri ale dietei de patru zile urmate de o dietă normală par a fi suficiente pentru a atenua și inversa unele patologii sau simptome asociate IBD, explică experții într-un comunicat de presă.
Postul mimează ciclurile dietetice pentru boala Crohn?
Profesioniștii din domeniul medical au constatat că componentele dietetice contribuie la efectele pozitive. Nu este vorba doar de celulele corpului uman, ci și de microbii care sunt afectați atât de post cât și de dietă, relatează oamenii de știință. Componentele dietei îi îndeamnă pe microbi să ajute rapid și să maximizeze beneficiile împotriva IBD. Echipa de cercetare a observat activarea celulelor stem și un efort de regenerare în intestinul gros și subțire, care a crescut semnificativ în lungime doar în prezența mai multor cicluri de post ale dietei de post. Au ajuns la concluzia că postul încurajează corpul să reconstruiască celulele și țesuturile.
Cercetările actuale și anterioare au arătat că la pacienții cu niveluri crescute de proteine C reactive, un marker al inflamației, ciclurile dietetice care mimează postul pot reduce proteina C reactivă și pot inversa creșterea asociată a celulelor albe din sânge. Împreună cu rezultatele la șoareci, aceste date sugerează că ciclurile dietetice de post au potențialul de a acționa împotriva IBD umană, inclusiv boala Crohn și colita ulcerativă. (la fel de)