O dietă echilibrată promovează abilitățile de citire ale copiilor JDQ

Aruncați o privire la acest articol

Un studiu recent realizat de cercetători finlandezi arată că o dietă sănătoasă poate crește abilitățile de citire ale unui copil în primii trei ani de școală.

dietă

Echipa de la Universitatea din Finlanda de Est și Universitatea din Jyväskylä a observat 161 de școlari cu vârste cuprinse între 6 și 8 ani.

Echipa a analizat dietele copiilor folosind caiete nutriționale și le-a testat abilitățile academice prin teste standardizate.

Dieta nordică

Mai mult, dieta copiilor a fost fidelă recomandărilor nutriționale nordice și finlandeze (care susțin o dietă bogată în legume, fructe și fructe de pădure, pește, cereale integrale și grăsimi nesaturate, dar săracă în carne roșie, zahăr și grăsimi saturate), cu atât mai mult a fost considerat echilibrat.

Potrivit rezultatelor obținute de cercetători, publicate în jurnalul online European Journal of Nutrition, copiii care mănâncă în acest fel obțin mai bine la testele de citire decât cei care urmează o dietă dezechilibrată.