O dietă îmi afectează dorința?
Schimbările fizice, cum ar fi dieta, afectează bunăstarea noastră și corpurile noastre. La rândul său, acest lucru are adesea un impact asupra vieții sexuale. Sexologul Dania Schiftan are câteva sfaturi pregătite despre cum să înveți să-ți simți corpul în fiecare etapă și să te poți bucura cu adevărat de sex.
Draga Dania
A trebuit să fac schimbări radicale în dieta mea acum ceva timp din motive de sănătate. Nu mai am voie să consum multe alimente. Am slăbit ceva și corpul meu răspunde în mod natural la schimbare cu o varietate de simptome. Acum observ din ce în ce mai mult că nu mai am nicio dorință de a face sex cu iubitul meu. Asta mă îngrijorează și, bineînțeles, și el! Ar putea fi că acest lucru este legat și de dieta mea? Dacă da, aveți vreun sfat cu privire la modul în care îmi pot recupera pofta, în ciuda schimbării dietei?
Despre Dania Schiftan
Când Dr. în sexologie (SUA) și psihoterapeut (FSP, recunoscută federal) cu propria practică la Zurich Dania Schiftan din 2008 ca psihoterapeut și psihoterapeut independent.
Pe lângă practica sa, Dania Schiftan oferă și terapie online de câțiva ani.
Dragă Karolina
Da, s-ar putea ca pofta absentă să fie cauzată de pierderea în greutate. Să privim totul dintr-o perspectivă diferită - orice condiții de mediu influențează asupra noastră. Atât funcțiile noastre fizice, cât și bunăstarea noastră. Dacă corpul nostru se schimbă masiv, este destul de firesc ca toate procesele corpului să se retragă mai întâi. La început totul se simte complet diferit, funcționează diferit și, de asemenea, ne influențează dorința.
În același timp, totuși, este și cazul în care ne dezvoltăm în sexualitate în cel mai bun caz, până când devenim mai independenți de orice factori care influențează, cum ar fi stresul, hormonii, argumentele, alte lucruri care ne preocupă sau chiar pierderea sau creșterea în greutate. În mod obișnuit, numesc astfel de factori externi „vânt” și simbolizăm sexualitatea noastră sub forma unui copac. Scopul este de a crește într-un copac mare, puternic, care poate rezista la vânt - indiferent din ce direcție suflă. Cu cât devenim mai independenți de astfel de vânturi, cu atât devenim mai stabili și în sexualitatea noastră. Sexualitatea poate deveni uneori o resursă pe care o putem folosi și în astfel de momente.
M-aș bucura să vă fac un exercițiu specific cu dvs. pe drum: dacă observați că corpul vostru s-a schimbat ca urmare a acestei diete, atunci înseamnă pentru dvs. că începeți să vă locuiți din nou în corp. Cum se simte corpul tău cu o greutate mai mică? Cum se simte pielea? Cum te simti sanii Și ce simți genul tău? Pas cu pas puteți încerca să vă percepeți din nou corpul și să simțiți acest sentiment nou. Nu așteptați până când plăcerea se va întoarce, dar întoarceți-vă în corpul vostru și dezvoltați senzația din nou. Atingându-vă și simțindu-vă în fiecare zi, locuind într-un mod nou, vă puteți face corpul cvasi-diferit curios pe drumul către o sexualitate plăcută.
Ați dori, de asemenea, să-i adresați Daniei Schiftan o întrebare despre dragoste sau sexualitate?
Apoi trimiteți-ne un e-mail la [email protected] sau scrieți-ne un mesaj privat pe Facebook sau Instagram.
Vom selecta câteva dintre întrebările dvs. și vom lăsa sexologul și terapeutul Dania Schiftan să le răspundă. Cât de lung sau de scurt ești depinde de tine. Dacă doriți, ne puteți spune prenumele și vârsta - acest lucru este, desigur, voluntar.