O dietă mediteraneană previne diabetul fără dietă și exerciții fizice
Marți, 14 ianuarie 2014
Barcelona - O dietă mediteraneană a prevenit noi cazuri de diabet de tip 2 într-un studiu clinic randomizat din Annals of Internal Medicine (2014; 160: 1-10), deși participanții nu au fost supuși niciunei restricții privind cantitatea de calorii și nu au făcut sport a trebuit sa.
Studiul „Prevenciуn con Dieta Mediterrбnea” sau studiul PERIMED este unul dintre puținele studii de intervenție asupra efectelor dietelor asupra sănătății. Studiul a implicat aproape 7.500 de bărbați (55-80 de ani) și femei (60-80 de ani) care au avut un risc cardiovascular crescut, fie că au diabet de tip 2, fie au crescut alți trei factori de risc, cum ar fi fumatul și hipertensiunea A avut colesterol sau supraponderal/obezitate sau a avut un istoric familial pozitiv de evenimente cardiovasculare timpurii.
Rezultatele pentru obiectivul primar (evenimente cardiovasculare severe) au fost publicate anul trecut: rata evenimentelor cardiovasculare severe ar putea fi redusă semnificativ cu 30% (NEJM 2013; 368: 1279-1290). Acum, Jordi Salas-Salvadу de la Universitatea din Barcelona și colegii săi prezintă rezultate suplimentare cu privire la un obiectiv secundar planificat: numărul de cazuri noi de diabet de tip 2 în rândul celor 3.541 de participanți care nu erau încă diabetici la începutul studiului.
La fel ca în studiul principal, dieta tradițională mediteraneană, care a fost combinată cu ulei de măsline (1 sticlă pe săptămână) în primul braț de studiu și cu nuci (30 de grame pe zi) în al doilea braț de studiu, a avut un efect preventiv. În brațul cu ulei de măsline au existat cu 40% mai puține cazuri noi (raport de risc HR 0,60; interval de încredere de 95% 0,43-0,85) decât în grupul de control în perioada de studiu de patru ani. În dieta îmbogățită cu nuci, participanții s-au îmbolnăvit cu 18% mai rar (HR 0,82; 0,61-1,10) decât în grupul de control, astfel încât diferența nu a fost semnificativă aici.