O dietă taoistă - Tai Chi Bordeaux

. mai adânc în dietă

Observați în descrierea alimentelor sezoniere, includ o linie care spune că ar trebui să obțineți mai multă lumină solară în primăvară. Acest lucru se datorează faptului că o dietă este mai mult interconectată cu alți factori decât își dau seama oamenii. Avem nevoie de alte intrări, cum ar fi lumina soarelui, pentru a produce apoi nutrienți de nivel secundar. Astfel, lumina soarelui produce melatonină, vitamina D3 și ajută la prevenirea multor boli. Se poate spune, de asemenea, că lumina soarelui sporește capacitatea unei persoane de a explora șamanic viața spiritual.

alimentelor care

Crescând ca occidental, am fost învățat mai întâi să mă gândesc la dietă doar în termeni de calorii și nutrienți de bază. În plus, occidentalii tind să creadă că există o dietă perfectă, că este doar o chestiune de a o găsi pe cea potrivită.

  • Dietele sunt mult mai complicate decât crezi. Acestea se bazează pe:
    • Solduri nutritive
    • Echilibrul alimentelor care susțin diferitele tipuri de bacterii simbiotice din corpul nostru
    • Echilibrul alimentelor care ne oferă rezistență la viruși și bacterii dăunătoare
    • Echilibrează nutrienții cu mintea, emoțiile și corpul
    • Numărul de calorii primite și ieșite
    • Acțiunile noastre fizice
    • Influențele noastre externe, cum ar fi soarele, generează nutrienți secundari din nutrienții primari
    • Vârsta și situațiile în care te afli
    • Echilibrează aporturile toxice și alergenii
    • Pregătirea și calendarul alimentelor pe care le consumați

„Trăiesc cu supă bună și nu cu un limbaj fin”.

Molière, Femeile învățate,

Yin Food: Tofu, banane, castraveți, varză, sparanghel, alge marine, măr, portocală, grâu, crab, rață

Merge mult mai departe decât nevoia de soare, relații (da, relațiile sunt luate în considerare și în diete) și alte suplimente cu oligoelemente. De exemplu: nu voi mânca carne crescută cu practici inumane. A face acest lucru spiritual înseamnă a face parte din tortura celeilalte vieți. A mânca o astfel de carne trece prin procesarea inumană a alimentelor în organism și apoi îmi limitează propria viață. Majoritatea maselor de carne produse în lumea modernă se bazează pe practici inumane. Aceasta nu este o declarație de a fi vegetarian. Un taoist mănâncă carne și ca taoist am o dietă variată, inclusiv carne.