O mulțime de calorii în zona nutrițională de dimineață
O mulțime de calorii dimineața ?!
de elegba4 »24 Aug 2014 21:11
Am o mică întrebare simplă despre nutriție, dar nu am primit cu adevărat răspunsul la întrebarea mea, chiar dacă am citit multe ... S-ar putea să citesc doar subiecte greșite.
Am postat deja aici, deoarece am un consum foarte ridicat de calorii, sunt metabolice și lucrez la construcții !
Am vrut să întreb cum se comportă în organism atunci când îi dau o cantitate extrem de mare de calorii dimineața? Extrem este poate cuvântul greșit, dar să spunem că „mănânc” sau mai degrabă beau alimente de înaltă calitate, cum ar fi quarkul cu grăsimi și fulgi de ovăz dimineața. Are sens să „hrănești” corpul cu 2000 de calorii, de exemplu dacă îl mănânc la 6-7 dimineața și pauza de masă este în jur de 12? Îmi fac griji că nu pot mânca cum vreau . Deci are sens, de exemplu, să mănânc dimineața pentru a construi o pernă până la prânz? La prânz, desigur, același lucru . Că atunci când adaug o mulțime de calorii prin 2 mese pentru a alimenta în mod adecvat corpul? Oamenii spun întotdeauna mai multe mese pe zi, poate doar pentru că majoritatea oamenilor le este mai ușor ?!
Vă mulțumesc foarte mult anticipat