O rețetă delicioasă și sănătoasă de pâine prăjită franceză! Pierde niște burtă
Când vrem să pierdem burta, tindem cu ușurință să credem că trebuie să ne privăm de ceea ce iubim, să facem sacrificii, să evităm capcanele care ne îngrașă inevitabil dacă ne lăsăm tentați ...
De fapt, realitatea este destul de diferită, așa cum am văzut data trecută: Cea mai bună dietă pentru a pierde grăsimea abdominală nu este deloc dietă!
Te asigur că nu trebuie să suferi pentru a obține figura viselor tale, adevărul este că poți chiar să te tratezi cu adevărat !
Pentru a ilustra punctul meu de vedere, astăzi vă ofer o mică rețetă de pâine prăjită.
Pentru un mic dejun slăbit, această rețetă face cu adevărat trucul și vă voi explica de ce chiar după ce v-ați dezvăluit-o 🙂
Rețeta pentru pâine prăjită franceză garantează „efectul pierderii buricului”
Deci, să începem cu ingredientele:
- Selectați 2 felii de pâine integrală, de exemplu cu cereale încolțite, spelte sau orez.
- Scoateți din frigider 2 ouă întregi dacă este posibil de origine biologică (ouăle organice nu au nimic de-a face cu altele din punct de vedere nutrițional! Acestea conțin doze bune de acid gras esențial și multe vitamine decât altele nu conțin, dar despre care vom vorbi în alte articole).
- O lingură de unt (nu margarină!)
- Sirop de arțar sau compot de mere, dacă este posibil fără adaos de zahăr. Puteți chiar să vă faceți propriul compot pur și simplu punând câteva mere decojite în cuptor.
- Scorțișoară dacă îți place la fel de mult ca mie 🙂