O săptămână de meniuri de detoxifiere - Top Santé

săptămână

Consumul de detoxifiere nu înseamnă înghițirea bulionelor, a legumelor aburite și a ciorchinilor de struguri ... Cu alimente bine alese și sfaturile bucătarului-șef Yves Toublanc, puteți compune mese sănătoase, dar 100% gourmet.

Detoxifiere: alegem alimentele potrivite

Aveți tendința să vă scufundați în pachetul de madeleine, să vă abonați la paste cu toate sosurile, să vă ungeți pâinea prăjită? Nu e de mirare: iarna, moralul scade și oboseală stimulează o atracție pentru alimentele cu densitate calorică ridicată, asociate cu confortul și energia. Cu toate acestea, „o idee proastă, explică Corinne Leblay-Ducaud. Este mai bine să alegeți alimente ușoare și calde, cum ar fi supe sau caserole bogate în legume, care încălzesc corpul fără exces de calorii. Evitați mesele complet reci care nu sunt potrivite în această perioadă a anului ".