O săptămână fără mâncare solidă
Drumețiile de post sunt foarte populare. În căutare de ei înșiși și fidel mottei „suferința împărtășită este suferința înjumătățită”, mulți dintre grupuri au pornit într-o călătorie. De asemenea, medicii oferă tururi adecvate.
Adăugat de Pete Smith pe 26.02.2009 05:00
Drumețiile de post vă ajută să vă întoarceți la voi înșivă.
O sâmbătă de primăvară. Zece persoane se reunesc în Vogelsberg din Hessen. Trei bărbați și șapte femei, dintre care cea mai tânără are 30 de ani și cea mai mare la sfârșitul anilor 70. Toți au un scop comun: să evite orice hrană solidă timp de o săptămână. Pentru a-și risipi apetitul, vor face drumeții, își vor testa creativitatea și vor face exerciții de relaxare sub îndrumarea unui medic. Peisajul frumos din jurul micului oraș balnear Herbstein ar trebui să contribuie la succesul proiectului dumneavoastră. „Găsindu-ți drumul înapoi la tine și la minunata ordine a naturii” este așa cum o numește centrul de post-drumeție, care include pachete de oferte comparabile.
În primul rând, suferința predomină
Directorul acestui curs este medicul Dagmar Ehrlinspiel, care conduce un cabinet de medicină generală și homeopatie în Bad Nauheim împreună cu un coleg. Vârsta de 58 de ani face drumeții din 1995. Oferă cursuri de doi ani.
Cei zece participanți la cursul lor actual nu au băut alcool sau cafea de trei sau patru zile și au renunțat la carne și brânză de două zile. Ieri au avut o zi crudă care s-a încheiat cu o supă de legume. O clismă în seara dinaintea plecării ei i-a curățat intestinele și a înmuiat senzația crescândă de foame.
În prima seară împreună, toată lumea explică de ce sunt acolo. Unii excursioniști în post vor să se purifice, alții slăbesc, un pacient caută un remediu pentru reumatismul său, o femeie mai în vârstă speră să se ușureze de osteoartrita ei. Dagmar Ehrlinspiel servește sucuri cu el. Aceasta va fi singura sursă de hrană pentru următoarele șapte zile: suc de fructe dimineața, suc de legume seara. Întotdeauna beat cald. Există, de asemenea, apă și ceai.
Duminica începe cu exerciții energetice împreună. Presopunctura, Shiatsu și călcarea pe rouă se spune că promovează circulația sângelui și stimulează ficatul și rinichii. După micul dejun cu suc, mergeți într-un tur de drumeții.
La început, suferința postului predomină. Unii se plâng de dureri de cap, alții suferă de probleme circulatorii. Acest lucru este destul de comun la început, explică Dagmar Ehrlinspiel. Atacurile foamei apar, de asemenea, în care participanții fantezează despre sărbătoarea lor preferată. „Dar poți renunța la asta concentrându-te pe peisaj”.
După prima excursie, ceaiul este servit pentru a stabiliza circulația. Apoi medicul pregătește comprese de ficat pentru participanți: o cârpă umedă în zona ficatului cu o sticlă de apă fierbinte deasupra. Excursionistii se pot odihni acum trei ore. Nu se mai întâlnesc până după-amiaza târziu pentru o meditație. Exercițiile de întindere sunt, de asemenea, în plan. După următorul suc de legume, cei mai mulți cad morți obosiți la culcare.
Primele două zile de drumeții în post sunt zilele clasice de criză, spune Ehrlinspiel, care are, de asemenea, pregătire suplimentară în medicina ortomoleculară. În plus față de problemele circulatorii și durerile de cap deja menționate, unii participanți au probleme cu stomacul. Și unii oameni devin agresivi. Chiar și „cu adevărat otrăvitor”, deoarece medicul trebuie să învețe dureros din nou și din nou. „Atunci nu trebuie să las asta să intre în mine”, spune Dagmar Ehrlinspiel. La urma urmei, excursioniștii de post devin toxici în principal ca urmare a detoxifierii lor interne.
Vedeți lucrurile dintr-o perspectivă diferită
Ajută atunci când grupul rămâne împreună. Majoritatea problemelor sunt eliminate unele de altele. Participanții se susțin și se motivează reciproc. „În general, cineva este uimit de securitatea pe care grupul o transmite individului”, rezumă cartierul general de drumeții în post în broșura sa.
Din ziua a treia soarele va străluci pentru majoritatea dintre ei. Dacă cineva continuă să sufere de probleme circulatorii, lui Dagmar Ehrlinspiel îi place să folosească un remediu homeopat, precum albumul Veratrum. Între timp, unul sau altul chiar dezvoltă sentimente reale de fericire. „Mă simt mai bine azi decât ieri” sau „Mă simt mult mai ușor” sunt comentarii pe care instructorul le aude deseori la mijlocul săptămânii. Balastul cade, vasele se lărgesc, percepția ascuțită. „Deodată vezi lucrurile dintr-o perspectivă diferită”, spune medicul, „și vezi cum o problemă ar putea fi rezolvată mai bine”.
Mulți schimbă ceva în viața lor de zi cu zi
La sfârșitul excursiei de post, participanții nu trebuie să cadă niciodată în vechile obiceiuri. „Altfel poate duce la reclamații grave”, le spune medicul. Ea recomandă legume rădăcinoase, cum ar fi morcovii, în prima zi după post. "În acest fel, instrumentele de mestecat încep să funcționeze din nou și nu mănânci în exces." Proteina animală nu trebuie consumată până în a doua sau a treia zi după postul cel mai devreme. Regula generală a lui Ehrlinspiel: „Sunt necesare trei zile de dietă pe săptămână de post”.
Ceea ce rămâne din bunele intenții, Dagmar Ehrlinspiel află în timpul unei ședințe ulterioare șase-opt săptămâni mai târziu. „O mulțime de feedback-uri îmi arată că este de multe ori posibilă schimbarea propriilor structuri de zi cu zi.”
informație
Au existat oferte pentru drumeții comune de post în Germania de mai bine de 20 de ani. Un an mai târziu, Fasten-Wander-Verein, care a fost fondată în 1995, a devenit Fasten-Wander-Zentrale, care colectează oferte la nivel național.