O SESIUNE DE STIMULARE ELECTRO STIM WAVE ÎN AGEN, CE ESTE Stim Wave

În timpul primei dvs. sesiuni, Audrey și Sébastien vă întâmpină, vă prezintă conceptul STIM WAVE, și stabiliți o evaluare fiziologică pentru a vă cunoaște sportiv.

electro

Ei vă vor evalua abilitățile atletice și vă vor defini obiectivele pentru a vă atinge rezultă rapid. Veți completa un document pentru a afla dacă aveți contraindicații la practicareaEMS.

Apoi îndreptați-vă spre cabine pentru a îmbrăca costumul STIM WAVE.

Sesiunea începe cu o încălzire musculară în timpul căreia antrenorul sportiv reglează intensitățile difuzate de electrozi.

Reglarea începe la nivelul picioarelor (cvadriceps și ischios), simțiți o ușoară furnicătură la început. Antrenorul urcă până când atingi contracția musculară ideală. Esti in controlul intensitatii tale si spui STOP cand se atinge senzatia optima. Apoi antrenorul ajustează intensitățile fiecărei grupe musculare solicitate de combinație (Glute, Abs, Lombare, Dorsale, Biceps, Triceps, Pecs, Trapez).