O stare proastă te-ar îngrașa - Magazine, Wellness

LINFO.RE - creat la 4.08.2019 la 10:17 - actualizat la 5.08.2019 la 09:29 - Redacția

îngrașa

Un nutriționist spaniol a făcut bilanțul relației dintre emoții și mâncare. Gestionarea slabă a emoțiilor are un efect dăunător asupra corpului.

Opriți stresul !

Oamenii care se enervează ușor sunt mai expuși riscului de a fi supraponderali. Juan Manuel Romero Villa, nutriționist spaniol, a făcut această observație în cartea sa intitulată El que se enoja engorda (care urmează să fie tradusă ca „Cel care se enervează crește” în franceză). După ce a studiat îndeaproape relația dintre emoții și mâncare, cercetătorul a avertizat oamenii supărați și, în general, stresați. Într-adevăr, ele secretă cortizol, care este hormonul stres. Secreția excesivă a acestei substanțe favorizează creștere în greutate. Când este stresată, o persoană adoptă obiceiuri alimentare slabe, cum ar fi gustarea sau consumul de alimente grase, relatează aufeminin.com.