O viziune globală a sănătății și a alimentelor în vremuri de închidere de Bénédicte Lambert
Cum să fii sănătos și vibrant ?
Benedict Lambert
8 aprilie 2020 10 min de citire
Aceasta este o întrebare pe care ți-ai pus-o cel puțin o dată în viață, la baza patului tău sau în pragul epuizării fizice și morale.
Astăzi a revenit, arzând cu sens și crescând în temperatură, actuală, datorită închiderii generale, orchestrată de coroană! regele virușilor! Am numit coronavirusul !
De ce numele său corona, deoarece virusul are o formă de coroană? Ne-ar putea aminti și de sistemul nostru coronarian, legătura noastră cu inima sau chakra coroanei, prima chakră care reprezintă legătura cu spiritualul.
Dar care este legătura cu corpul meu și cum pot păstra energia și sănătatea în această perioadă când nu puteți ieși afară? ?
După descoperirea naturii precum și meditația, meditație creativă de Pierre Lassalle, înțeleg că sănătatea mea este
armonie în mine, dar și în exterior. Vă invit să descoperiți ce este armonia prin gândire și acțiune. Suntem creatori sănătății noastre și ne putem consolida în domeniile fizic, mental, spiritual. Gandurile noastre avem o mare parte din relațiile noastre, alegerile și stilul nostru de viață. Acțiunile noastre ne va dezvălui și ne va permite să schimbăm profund ceea ce trebuie să fie, să fim în viață.
Fii plin de viață
Semnul unei bune sănătăți este o bună vitalitate.
Am învățat-o de la Laurence Henck, naturist, care m-a însoțit într-un post. Ea susține în mod regulat conferințe și ateliere pentru a-și recâștiga controlul asupra sănătății și a deveni independentă.
Buna vitalitate înseamnă să te trezești devreme, „cu o bună dispoziție bună în această dimineață ...” (cântec din anii '80)
Este să te simți plin de viață și energie. Te ridici destul de rigid, fără țintă, inactiv? Fiecare zi din viața noastră ar trebui să fie o operă de artă, o piesă dintr-o operă completă, o mare simfonie, pe care o amintim cu bucurie și pasiune.
Ei bine, te ridici cu capul încordat, cu moralul tău în șosete, iată câteva sugestii pentru a te revigora.
1-Lucrul de neoprit, instrumentul meu magic, ți-l livrez fără reținere și fără naivitate, este ușor și nu este scump: este
2- Pentru cei care mă cunosc sau care m-au citit deja, acest lucru nu va face niciun secret al celui de-al doilea secret care provine destul de „natural” din primul:
Nu am de gând să vă dau o rețetă cu rețete ușor de înghițit. Nu am găsit poțiunea magică, chiar dacă lucrez la ea în chimia mea interioară.
Fiecare corp, fiecare poveste este unică și diferit și mâncarea este o componentă care o ilustrează de minune.
Așa cum Joël Acremant explică bine în cartea sa „Hrănindu-ne azi”, nu suntem mașini.
Imaginați-ne, toți mulați din același arhetip de raport auriu și care răspund la stimulii musculari cu un aport controlat și precis de substanțe nutritive specifice. Oulala te înfometează. O mașină standard este concepută pentru a arăta ca vecinul ei din toate punctele de vedere, fără suflet și emoție, va consuma exact 5.4L/100km. Cine se poate lăuda cu aceeași pricepere alimentară ?
Stilul nostru de viață, emoțiile noastre, stresul nostru au un impact clar asupra corpului nostru și asupra asimilării alimentelor.
Cu toate acestea, știm că consumul de cola și consumul de hamburgeri prăjiți în fiecare zi este foarte probabil să se îmbolnăvească. (vezi filmul „Supersize me” de exemplu)
Iată, încă o dată, câteva propuneri de ajustare pentru o mai mare vitalitate și un echilibru echitabil cu lumea din jurul nostru.