Oamenii cărora le place să mănânce brânză sunt mai slabi
Cheeeeese!
Trei cuvinte care sunt mai bune decât „Te iubesc”? „O coacem.” Pentru că să fim sinceri: cumva (aproape) totul are un gust mai bun cu brânză, nu-i așa? Este pur și simplu prost dacă urmezi o dietă și nu ai voie să folosești tartine de brânză cremoase și altele asemenea. Dacă, de obicei, aparții și Cheese-o-holics, atunci ar trebui să asculți cu atenție acum: un nou studiu a constatat că persoanele cărora le place să mănânce brânză sunt de fapt mai slabe. Renunțare? Nu mai este necesar!
Un studiu realizat de Universitatea din Dublin oferă acum speranță tuturor fanaticilor brânzeturilor care doresc să își arunce kilogramele, dar totuși nu vor să se descurce fără deliciosul produs lactat. Cercetătorii au întrebat 1.500 de persoane despre comportamentul lor de consum în raport cu produsele lactate. Pentru a face acest lucru, au înregistrat diferitele valori corporale ale oamenilor.
Rezultatul: persoanele cărora le place în mod special să mănânce brânză, iaurt și altele asemenea au, în medie, o talie mai subțire, un IMC mai mic și un procent mai mic de grăsime corporală. Și nu numai în comparație cu cei care nu sunt atât de interesați de produsele lactate, ci și în comparație cu cei care preferă să mănânce produse ușoare. Potrivit studiului, acestea tind să aibă niveluri mai ridicate de colesterol.
Brânza, în toată gloria sa bogată în grăsimi, nu vă îngrașă neapărat și poate fi consumată și cu moderare în timpul unei diete. Ei bine, pizza Quattro Formaggi sau nachos de brânză pentru prânz sau cină ar trebui să fie în continuare blocate.