Oare știința a deblocat în cele din urmă secretul longevității
Știința ne oferă întotdeauna mai multe căi pentru o viață mai lungă. Am găsit rețeta care ne va face centenari viteji ?
Da, da! Speranța de viață continuă să crească. Între 2000 și 2015, oamenii au câștigat cinci ani de viață, crescând media globală la 71,4 ani. Aceasta este cea mai rapidă creștere din ultimii 50 de ani, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății.
Vești bune din nou! Elvețienii dețin recordul mondial de longevitate la categoria masculină, în medie 81,3 ani, în timp ce femeile ocupă locul șase, cu o speranță de viață de 85,3 ani.
Mediul nostru și structura noastră genetică joacă un rol decisiv în potențialul de longevitate, dar principalul factor de influență rămâne modul nostru de viață. Și, în acest domeniu, știința a continuat să ne lumineze asupra comportamentelor susceptibile de a ne prelungi existența.
Multe piese
La începutul acestui an, un studiu al Universității din Geneva a atras multă atenție. Datele de la peste 6.000 de participanți au fost analizate de-a lungul a aproape 30 de ani pentru a determina elementele care ne pot prezice longevitatea. „Spre surprinderea tuturor, oamenii care se consideră sănătoși trăiesc cel mai mult. Inclusiv persoanele bolnave ”, rezumă Paolo Ghisletta, coautor al studiului. Traducere: nu examinările medicale sau factorii fiziologici au avut cea mai mare pondere, ci autoevaluarea pacienților.
Această cercetare a evidențiat importanța factorilor psihologici în longevitate și nu este singura. De la neurologie la nutriție, prin microbiologie și psihologie, alte studii au contribuit, în ultimii ani, la dezvăluirea secretelor longevității, dezvăluind uneori beneficiile meditației, fibrelor alimentare sau ale vitaminei B (citiți caseta).
O rețetă complexă
Prin urmare, apare întrebarea: ca o masă de casă, ar fi suficient să amestecăm aceste diferite „ingrediente” pentru a ne influența pozitiv longevitatea? ?
Ideea este atrăgătoare, dar, din păcate, căutarea „rețetei minune” nu este atât de simplă. În primul rând, pentru că se desfășoară pe mai multe fronturi. „Multe domenii ale medicinei lucrează la încetinirea îmbătrânirii sau prelungirii duratei de viață, dar nu există un catalog științific care să enumere aceste studii și descoperirile lor”, spune Astrid Stuckelberger, cercetător și specialist în îmbătrânire la Facultatea de Medicină din Geneva.
Apoi, eficiența lor trebuie încă dovedită. Deoarece, chiar dacă aceste descoperiri sunt fiabile din punct de vedere științific, ele sunt adesea rezultatul observațiilor și nu al experimentelor, precum cercetările de la Geneva ale lui Paolo Ghisletta. Aceasta înseamnă că trebuie să testăm în continuare impactul lor real asupra unui eșantion mare de populație.
Mai mult, aplicarea lor s-ar putea dovedi dăunătoare, potrivit profesorului Antoine Flahault, director al Institutului pentru Sănătate Globală de la Universitatea din Geneva. „Dincolo de lipsa de certitudine, atunci când aceste descoperiri sunt transmise de către mass-media, vorbim mult despre beneficii, dar puțin despre riscuri. Uneori este mai periculos să puneți în practică concluziile sugerate de aceste studii decât să vă mențineți obiceiurile. "
Mai ales că aceste măsuri diferite nu pot fi aplicate tuturor, sau în același mod. „Echilibrul dintre riscuri și beneficii este o chestiune individuală. Arta judecării depinde de medic ”, spune Astrid Stuckelberger în analiza medicamentului anti-îmbătrânire.