Oare un măr pe zi îl ține cu adevărat pe doctor
Într-un nou studiu publicat în JAMA Internal Medicine, cercetătorii au analizat zicala „Un măr pe zi îl ține pe doctor departe” și au constatat că este nefondat. Potrivit acestora, consumul zilnic al unui măr nu îl ține neapărat pe doctor, deoarece persoanele care mănâncă un măr în fiecare zi au la credit atât de multe vizite de medic, cât și cei care mănâncă puțin sau nimic. Pe de altă parte, ar consuma mai puține droguri.
Citiți: beneficiile pentru sănătate ale merelor
„Ideea că„ un măr pe zi îl ține pe doctor departe ”a apărut într-o publicație din 1866 într-o formă oarecum diferită,„ Mănâncând un măr înainte de culcare îl împiedică pe doctor să-și câștige pâinea ”. În 1913, zicala a apărut pentru prima dată în forma sa actuală "explică autorii.
De-a lungul timpului, merele au devenit simboluri ale sănătății și ale obiceiurilor alimentare sănătoase și au fost folosite de guverne și organizații private de sănătate pentru a simboliza un stil de viață care oferă sănătate și bunăstare.
Beneficiile pentru sănătate ale merelor au fost atribuite fibrelor, vitaminelor și mineralelor, precum și flavonoidelor pe care le conțin. Consumul de mere a fost legat de pierderea în greutate, prevenirea degradării neurologice, beneficiile cancerului, reducerea simptomelor astmului și îmbunătățirea sănătății cardiovasculare.
Citește: o dovadă pe zi pentru a pierde în greutate, iar mărul este benefic pentru inima ta
„Toate acestea ridică întrebarea dacă un măr pe zi îl ține pe doctor departe, adică consumul de mere este asociat cu utilizarea redusă a îngrijirilor medicale? »Explicați autorii. „Pentru că dacă zicala ar fi adevărată, având în vedere prețul unui măr,„ prescripția ”lor ar reduce costurile asistenței medicale” continuă autorii.