Zumba fitness slăbire
Zumba
este un program energic de fitness de dans. Slăbește sau mărește-ți fitness-ul la muzica latino fierbinte, de către cei mai renumiți artiști cu mișcări infecțioase. Zumba lui Gisele este o putere braziliană pură și creează dependență. Garantat!
A te menține în formă, a pierde în greutate și a-ți tonifica corpul este atât de ușor. Gisele coregrafează ea însăși majoritatea pieselor sale, adesea în muzică braziliană și folosește elemente de la reggaeton, samba, bachata, salsa, merenge, afro, oriental și multe altele. curge în. Zumba lui Gisele este variată și mereu nouă.
Zumba este distractiv, Zumba te face să te potrivești și Gisele te va motiva și te va purta!
Noțiuni de bază este foarte ușor, nu sunt necesare cunoștințe anterioare!
Cursuri
Momentan nu există cursuri în München!
Prevenirea leziunilor
Gisele este profesor de sport calificat și antrenor de fitness. Acesta este și motivul pentru care este deosebit de important pentru ea ca participanții să nu se rănească în timpul lecțiilor. Prin urmare, există o amplă ridicare în picioare, răcire și întindere. Cursurile de Zumba se asigură că exercițiile sunt făcute curat și corect. Acest lucru protejează articulațiile și minimizează riscul de rănire.
Despre Zumba
Mulți ani, cu mult înainte ca Zumba să devină o tendință, au existat cursuri de aerobic în muzică ritmică în America Latină, care erau cunoscute sub numele de aulas/cursos de ritmo. Etapele de dans respective pentru diferite stiluri de muzică populară au fost încorporate în coregrafiile de fitness. Aceste cursuri de aerobic de dans au găsit rapid mulți adepți entuziaști care doreau să slăbească sau să rămână în formă și să se distreze.
Alberto Perez, un antrenor de fitness din Columbia, a format termenul de Zumba în anii 90 și ulterior l-a protejat. Zumba este acum un sport de tendință global, cu multe milioane de participanți. Accentul nu se pune pe slăbit, ci pe distracție și pe sentimentul de comunitate.