OB din München lasă kilogramele să se prăbușească așa cum Dieter Reiter a pierdut
Munchen - Sappalot, Domnul Primar! Când atinge prima sâmbătă a festivalului Oktoberfest din cortul festivalului Schottenhamel, el încă îl ascunde destul de bine sub cămașa sa destul de voluminoasă, verde brad, cu lederhosen-ul său. Luni seara, totuși, a venit cu dungi gri și albe. În dungi înguste.
Evident: Dieter Reiter a slăbit în timpul vacanței de vară și multe.
Este subțire!
SPD-OB a aruncat douăsprezece kilograme de pe cântar de când și-a sărbătorit runda șaizeci în mai. Acum arată proaspăt, întinerit (și încă bronzat vara). De asemenea, mai subțire la față, din care ochii lui de un albastru deschis strălucesc de bună dispoziție.
Întreaga siluetă: un punct de atracție. Cum se face? Nu, nu tocmai grija camarazilor săi (care trebuie să facă față previziunilor proaste cu trei săptămâni înainte de alegerile de stat) este cea care îi consumă kilogramele.
Kilogramele se prăbușesc prin disciplina de fier. „Tocmai am observat că am atins limita mea de greutate personală”, spune Dieter Reiter pentru AZ. „Așa că am tras frâna acum vreo două luni.”
Dieta strictă pentru OB din München
De la ora două după-amiaza, sau cel târziu la ora trei, nu mănâncă nimic „până la micul dejun”. Postul intermitent este denumit oficial această variantă de slăbire. Unii spun și metoda 8:16. Și primarul merge mai bine: "Fără dulciuri, fără alcool. Eu beau doar apă".
Elementul esențial al metodei 8:16 este că mănânci doar opt ore consecutive în timpul zilei - și apoi să-ți permiți corpului tău o pauză digestivă timp de 16 ore consecutive, seara și noaptea. Apoi, sunt permise doar băuturile fără calorii, cum ar fi apa, ceaiul sau uneori cafeaua neagră.
În timpul fazelor de mâncare, puteți sărbători practic cu orice mâncare. Nu trebuie să numărați calorii, doar câteva ore - așa a explicat odinioară autorul important al sănătății și medicul Eckart von Hirschhausen, care însuși a slăbit zece kilograme cu postul intermitent.
Prin faza de post de câteva ore, corpul învață din nou să treacă regulat de la metabolismul glucidic la metabolismul grăsimilor - apoi arde grăsimile din organism. Asta face ca pernele să cadă.
Nicio excepție la Oktoberfest
Faptul că primarul se ține de programul său nu a fost uimitor doar în anticamera sa din primărie în ultimele săptămâni. De asemenea, îl puteți urmări frumos la Oktoberfest.
Când primăria SPD sărbătorește în Ratsbox luni seara iar tovarășii de la masa lui își leagănă veseli ochelarii, Reiter stă acolo ascultător cu un ulcior de piatră. Nu toată lumea trebuie să vadă că primarul nu bea bere la Oktoberfest.
Lasă curajos puiul, salatele de cartofi și șnițelul vienez de la vecinii săi de masă să-i treacă nasul. Și roade o singură dată o mică bucată de covrig care a fost lăsată pentru ceilalți din timpul pâinii de început.
Și ce zici de sprijinul pentru dieta atletică? „Nu pot face asta la timp”, spune Reiter. Dar în vacanța de vară la Tegernsee a călărit mult cu soția sa Petra. „Vreau să extind asta”.
Peste Oktoberfest, primarul dorește să-și continue programul subțire în orice caz: „Acum mă simt mult mai în formă”.
Complimentele îi încurajează pe călăreți
Șoaptele inteligente pe holurile primăriei, complimentele din nou și din nou - asta este desigur și distractiv. „Este uimitor cât de bine arată”, spun ei în grup. Sau: "Total întinerit și vital. De parcă ar fi fost încă în vacanță - s-a întors de ceva vreme."
Este de conceput că câțiva colegi vor urma în curând exemplul.