OBEZITATE De ce adolescenții au nevoie de un jurnal de mic dejun bun și sănătos

dejun

Acest lucru a fost deja demonstrat la copii, dar este și cazul adolescenților: tinerii care trec peste micul dejun au mai mulți markeri de adipozitate și prezintă un risc mai mare de obezitate, concluzionează acest studiu internațional, realizat la FAPESP (São Paulo Research Foundation ). Studiul comportamentelor asociate cu creșterea în greutate și riscul cardiometabolic la adolescenți arată că sărind peste prima masă a zilei este în general asociat cu un stil de viață nesănătos.

Cercetătorii de aici evaluează comportamentele care duc la creșterea în greutate la adolescenți. Principala constatare este că sărind peste micul dejun, un obicei obișnuit în rândul adolescenților, este direct corelat cu o creștere a circumferinței taliei și a indicelui de masă corporală (IMC) în această grupă de vârstă. „Omiterea micului dejun este asociată cu markeri de adipozitate la adolescenți, indiferent de sex, locație, lungime și calitate a somnului”, spune autorul principal Elsie Costa de Oliveira Forkert, epidemiolog.

Omiterea micului dejun este un marker major al riscului de obezitate

Cercetătorii au analizat datele din 2 studii mari efectuate în Europa și Brazilia, au evaluat asocierea dintre comportamentele legate de echilibrul energetic în adolescență și markerii adipozității totale și abdominale.

  • Datele europene au provenit din studiul transversal „Un stil de viață sănătos prin nutriție în Europa în adolescență” (Stil de viață sănătos în Europa de Nutriție în adolescență: HELENA, 2006-07), realizat în rândul a 3.528 de adolescenți din 10 orașe mari. Participanții au avut între 12 și 17,5 ani și au fost împărțiți pe grupe de vârstă, sex, regiune și statut socio-economic.
  • Datele braziliene provin din studiul „Brazilian Cardiovascular Adolescent Health” (BRACAH, 2007) la 991 adolescenți cu vârste cuprinse între 14-18 ani.