OBEZITATE De ce adolescenții se îngrașă brusc în timpul pubertății International Journal of Obesity

Această cercetare revoluționară de la Universitatea din Exeter arată că „dintr-o dată”, adolescenții trec prin pubertate ard cu până la 500 de calorii mai puțin pe zi în timp ce sunt odihniți. O descoperire surprinzătoare care ar putea explica accelerarea obezității la tineri în timpul adolescenței, documentată în Jurnalul Internațional de Obezitate.

Ardem calorii în 2 moduri, spun cercetătorii, cheltuind voluntar prin activitate fizică și cheltuind neintenționat doar pentru a rămâne în viață. Gândirea, menținerea temperaturii sau exercitarea organelor necesită până la 1.600 de calorii pe zi în adolescență. Această cheltuială neintenționată este de așteptat să fie proporțională cu dimensiunea corpului, cu toate acestea, în acest studiu de urmărire de 12 ani, cercetătorii văd variații mari ale acestui raport cheltuieli între dimensiuni și energie în repaus. Această cheltuială involuntară de calorii progresează de la vârsta de 5 ani până la vârsta de 10 ani, iar apoi această cheltuială scade surprinzător, deoarece creșterea folosește o mulțime de calorii.

Cercetătorii au urmărit timp de 12 ani, aproape 350 de copii din studiul Earlybird, evaluați la fiecare 6 luni între 5 și 16 ani, folosind date care includ sănătatea metabolică, înălțimea, compoziția corpului, rata metabolică și activitatea fizică. Analiza conduce la 2 explicații principale:

1. La atingerea pubertății, atât fetele, cât și băieții se confruntă cu o scădere rapidă a numărului de calorii arse în repaus, într-un moment în care s-ar aștepta mai multe calorii arse odată cu creșterea. O monitorizare de 12 ani arată că tinerii de 15 ani consumă cu 4 până la 500 de calorii mai puține în repaus pe zi (echivalent cu un „Big Mac” sau invers 1 oră de Zumba) față de vârsta de 10 ani, o reducere de aproximativ 25% . La 16 ani, cheltuielile lor calorice încep să crească din nou.

---