OBEZITATE Fiecare oră de lucru la birou adaugă 2 cm la talie! jurnal de sănătate

Acest studiu al Universității din Warwick analizează efectele dăunătoare ale muncii de birou, de obicei în fața ecranului, asupra taliei crescute și a riscului de boli de inimă. Atât de mult, încât limitează numărul de ore petrecute așezate la 5 ore și estimează că „risc zero” este mersul pe jos cel puțin 10 km pe zi sau petrecerea a 7 ore în picioare. Pe scurt, amenințarea reprezentată de ședința prelungită este reluată, o poziție incompatibilă cu evoluția noastră care nu ne-a pregătit să petrecem toată ziua așezată.

Cercetătorii au echipat 111 angajați cu monitoare de activitate purtate timp de 7 zile. 55 erau lucrători de birou și 56 au efectuat muncă fizică. Cercetătorii au înregistrat, de asemenea, greutatea, înălțimea, tensiunea arterială și au analizat probele de sânge. Riscurile cardiovasculare au fost evaluate utilizând calculatorul de risc PROCAM care ia în considerare vârsta, sexul, istoricul familial, tensiunea arterială și măsurătorile metabolice. Studiul specifică diferențele dintre cele două grupuri: în rândul lucrătorilor de birou față de angajații mai activi:

---