Obezitate Nu mănânci, dar lipsa de mișcare te îngrașă

Deseori dietele nu aduc rezultatele dorite, chiar și la cursurile profesionale de slăbire rata de succes este relativ scăzută, relatează revista farmaciei „Gesundheit”. Dacă doriți să slăbiți corect, nu numai că trebuie să reduceți caloriile, dar să vă asigurați și mai mult exercițiu.

obezitate

Multe diete nu au efectul dorit, chiar și în cursurile de slăbire gestionate profesional, doar cinci până la cincisprezece la sută dintre participanți ating obiectivul de a reduce permanent greutatea lor, relatează revista farmaciei „Gesundheit”.

„Se cheltuiesc mulți bani gratuit”, se plânge prof. Alfred Wirth, președintele Societății Germane de Obezitate. Cu toate acestea, o nouă tendință pare să indice în direcția corectă: departe de reducerea caloriilor pure spre mai mult exercițiu în viața de zi cu zi. Fundalul: De milenii, oamenii s-au adaptat genetic la o aprovizionare de alimente deseori limitată, cu multă activitate fizică. Persoanele care au reușit să stocheze excese ocazionale, deoarece grăsimea corporală au avut beneficii. Astăzi putem ajunge cu ușurință la mâncare din abundență - și să depozităm și să depozităm și să depozităm.

Revista de farmacii Gesundheit 2/2005 este disponibilă în multe farmacii și este oferită gratuit clienților.