Obezitate și cavități OMS vrea să lupte împotriva consumului de alimente bogate în zaharuri ascunse

Ar trebui să limităm zaharurile libere sau ascunse prezente în special în ketchup? Aceasta este recomandarea OMS, care estimează că aceste zaharuri ar trebui să reprezinte 10% din aportul de energie.

obezitate

Pentru a lupta în special împotriva obezității și a cariilor dentare, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a recomandat, miercuri, să limiteze consumul de zaharuri gratuite sau ascunse în produse precum ketchup sau băuturi răcoritoare zaharate la domiciliu. Adulți și copii.

Pentru OMS, aceste zaharuri ar trebui să reprezinte doar 10% din aportul zilnic de energie al populației, la toate vârstele.

Acest 10% este echivalentul a 50 de grame de zahăr sau 12 lingurițe.

OMS reamintește că o mare parte din zaharurile consumate astăzi sunt „ascunse” în alimentele care nu sunt considerate dulciuri.