Obezitate și diabet Consumul de mic dejun în fiecare zi scade riscul
Folosim cookie-uri pentru a dezvolta continuu DAZ.online și pentru a-l adapta din ce în ce mai bine la nevoile dumneavoastră. DAZ.online este finanțat prin publicitate, iar cookie-urile sunt, de asemenea, setate pentru aceasta. Prin urmare, utilizarea site-ului este posibilă numai cu acordul utilizării cookie-urilor. Detalii despre utilizarea cookie-urilor pot fi găsite în politica noastră de confidențialitate.
Folosim cookie-uri pentru a vă îmbunătăți experiența și a furniza conținut personalizat. Suntem finanțați și prin publicitate care are nevoie de cookie-uri. Prin urmare, pentru a utiliza DAZ.online trebuie să fiți de acord cu utilizarea cookie-urilor.
"Milă! Dar DAZ.online nu poate face fără cookie-uri în totalitate, inclusiv deoarece ne finanțăm din venituri din publicitate. Prin urmare, în prezent nu puteți utiliza DAZ.online fără acest acord.
Ne pare rău, dar nu puteți accesa DAZ.online fără a fi de acord cu utilizarea cookie-urilor.
- DAZ.online
- DAZ/AZ
- DAZ 14/2003
- Obezitate și diabet: .
Nutriție actualizată
Pe o perioadă de opt ani, Mark Pereira și colegii săi de la Spitalul de Copii din Boston au însoțit aproximativ 2.800 de participanți la studiu cu vârste cuprinse între 25 și 37 de ani. 35% dintre persoanele testate au declarat că au luat micul dejun în fiecare zi, majoritatea celorlalți au început ziua fără o masă în stomac sau au luat micul dejun neregulat.
Dintre micul dejun, 42 la sută au avut o tendință mai mică la obezitate sau rezistență la insulină decât subiecții testați care au părăsit casa dimineața fără masă. "Rezultatul nostru sugerează că micul dejun este într-adevăr cea mai importantă masă a zilei", a spus Pereira, comentând studiul. Un mic dejun zilnic ar putea avea un efect pozitiv asupra apetitului și a echilibrului energetic, suspectează cercetătorii. Cei care mănâncă ceva dimineața își pot controla mai bine foamea în timpul zilei și, astfel, riscă mai puțin să mănânce în exces. ral