Obezitate și scădere în greutate
Conform estimărilor conservatoare, unul din patru copii este supraponderal. Copiii supraponderali devin adulți supraponderali în 80% din toate cazurile. Și adulții supraponderali trebuie să ia în calcul un risc semnificativ crescut de boală și o speranță de viață redusă ca urmare a kilogramelor lor.
Presiunea socială este mare, moda dictează forme subțiri. Se estimează că fiecare a doua femeie a încercat la un moment dat o dietă de slăbit. Și și bărbații sunt din ce în ce mai conștienți de figură.
Pentru a pierde cu adevărat în greutate, nu ar trebui să încercați oricare dintre dietele publicitate în prezent, ci mai degrabă să cunoașteți mai multe despre corpul dumneavoastră și despre cum folosește energia alimentară.
Această teorie vă va ajuta să înțelegeți cum să slăbiți sănătos (sau de ce nu ar trebui să slăbiți în ciuda celei de-a treia sau a patra diete).
Dacă sunteți supraponderal, vă recomand să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe schema de slăbire planificată. O metodă aleasă incorect vă poate duce la spital!
Glumind însă deoparte. Supraponderalitatea este, în mare măsură, o chestiune de definiție. Dacă folosiți modelele de pe pasarelă ca etalon, atunci sunteți clar supraponderal chiar și la dimensiunea 40.
Dintre femeile normale cu cifre normale, dimensiunile de la 40 la 44 s-au redus ca greutate normală. Din păcate, majoritatea femeilor consideră deja că mărimea 44 este foarte supraponderală, deoarece dictatele modei dictează suplete. De fapt, mărimea 44 este o valoare complet normală pentru femeile mijlocii și înalte.