Obezitatea abdominală cum să o preveniți
Diferitele studii efectuate în domeniul obezității ne permit să aflăm puțin mai multe despre această boală. Așa că am aflat astăzi că la o greutate egală, toată lumea nu riscă același risc, în funcție de faptul dacă este localizată pe șolduri și coapse, de exemplu, sau dacă este vorba de obezitate abdominală. Care sunt riscurile, cum să le limitați? Iată câteva informații valoroase.
Ce este obezitatea abdominală ?
Am măsurat mai întâi riscurile asociate obezității spunându-ne că, pentru a ne încadra în normă, trebuia să ne comparăm greutatea și înălțimea și să cântărim cu 10 kilograme mai puțin. Astfel, o persoană care măsoară 165 cm trebuie să cântărească 55 de kilograme. Aceste indicații ne-au spus dacă ne aflăm în „normă”, dar nu ne-au spus de la ce greutate să ne îngrijorăm. În ultimii ani, acest risc a fost măsurat utilizând IMC (indicele de masă corporală). Pentru a face acest lucru, împărțim greutatea la înălțimea pătrată. De exemplu, o persoană care măsoară 1m65 pentru 55 de kilograme are un IMC de 20,2. Prin urmare, această cifră face posibilă obținerea unui fel de clasificare care poate fi găsit în tabelul de mai jos și să știm unde suntem.
Studii recente tind să arate că doar IMC nu poate determina riscurile asociate cu obezitatea. Într-adevăr, fiecare persoană are o morfologie diferită. Unele au o greutate în exces pe fese, șolduri și coapse, altele mai mult pe stomac. Aceasta se numește obezitate abdominală.
Pentru a afla dacă suferiți de această afecțiune, puteți pur și simplu măsurați circumferința taliei. Dacă este mai mare de 90 cm pentru o femeie sau 100 cm pentru un bărbat, se consideră că există obezitate abdominală (sau obezitate android, sau în formă de măr, spre deosebire de obezitatea ginoidă sau Pere).