Obezitatea care rulează la locul de muncă ajută la combaterea obezității - Spectrul științei
Obezitate: alergatul la locul de muncă ajută la reducerea excesului de greutate
O stație de lucru computerizată „de mers pe jos și de lucru” nou concepută este destinată să ajute persoanele supraponderale să slăbească până la 30 de kilograme pe an. Studiul, condus de James Levine, endocrinolog la Clinica Mayo din Rochester, a stat o oră pe bandă de alergat.
Oamenii de știință au stabilit consumul de energie a cincisprezece adulți obezi cu un indice mediu de masă corporală (IMC) de 32 în șase activități diferite - valori de la 30 sunt considerate obezi. În plus față de testele comparative întinse, așezate, în picioare și alergate, accentul principal a fost pe consumul de calorii în două variante ale computerului: În primul caz, subiecții testului au stat în postura lor obișnuită la computer și și-au scris memoriile, într-un alt test au rulat la o viteză auto-selectată. o bandă de alergat în timp ce tastau. Echipa de cercetare a determinat necesarul de energie pe baza oxigenului consumat.
În timp ce ședința a consumat în medie 72 de kilocalorii pe oră, mersul și munca au adăugat aproximativ 120 de kilocalorii pe oră la fag. Cu două-trei ore de lucru pe zi - cercetătorii au extrapolat de la 15 la 35 de minute de date pe participant - persoanele supraponderale ar putea slăbi în jur de 20 până la 30 de kilograme pe an. Cercetătorii au ignorat inițial dacă lucrările la banda de alergat progresează, precum și lucrătorul.
Stația de lucru dezvoltată special pentru acest experiment este complet reglabilă, poate fi combinată cu toate benzile de alergare obișnuite și chiar oferă standard o vază de flori. Cercetătorii subliniază că niciunul dintre participanți nu s-a rănit sau a căzut de pe bandă. Dimpotrivă: toți participanții au fost entuziasmați de construcția de mers pe jos și lucru. Noul tip de mobilier de birou este echipat cu roți, astfel încât să poată fi folosit cât mai flexibil și costă 1500 de euro sănătoși.
Obezitatea - atribuită în principal alimentației precare, activităților sedentare și lipsei de exerciții fizice în timpul liber - este o problemă în aproape toate națiunile industrializate: Conform cifrelor de la Oficiul Federal de Statistică, în 2005, aproximativ 14% dintre bărbați și 13% dintre femei în Germania erau grav supraponderali sau obezi. Aproximativ jumătate dintre germani cu un IMC între 25 și 30 au fost clasificați ca supraponderali. (jpb)