Post de suc
Această formă de post este forma mai ușoară a postului terapeutic clasic. Se beau doar sucuri de fructe și legume, apă și ceai. Întrucât organismul nu are proteine valoroase și alți nutrienți, acest tratament este recomandat doar pentru câteva zile sau un weekend.
Pentru mulți oameni, apa pură sau ceaiul din plante nu este cel mai bun mod de a curăța și detoxifica organismul, deoarece poate provoca efecte secundare neplăcute, cum ar fi amețeli, dureri de cap și probleme digestive. Ca alternativă recomandată, postul de suc este adesea oferit sub formă moderată. Postul de suc poate fi realizat în mod ideal într-un grup în timpul unei vacanțe de post, dar este posibil și într-o clinică de post, unde puteți reacționa direct la orice efecte secundare. Postul de suc poate fi efectuat și acasă. Cu toate acestea, nu ar trebui să treacă mai mult de o zi sau două pentru a minimiza sau a evita complicațiile. Un medic trebuie întotdeauna consultat pentru vindecări mai lungi și, de asemenea, înainte de primul post de suc, deoarece postul nu este potrivit pentru toate persoanele.
Suc de roșii