Obezitatea datorită sarcinii »Forum - Mamikreisel
Privirea de astăzi asupra cântarului mi-a stricat puțin ziua. Acum cântăresc 70 de kilograme. Înainte de sarcină, aceasta era de 55 kg (IMC 22), cu trei kilograme mai mult decât am cântărit în mod normal. Slănină de sărbătoare, pe care atunci nu o mai aveam în vedere din punct de vedere al sarcinii. Acum am câștigat un rahat de 15 kg și mai am o rahat de două luni! Aș putea voma la gând și să plâng de fiecare dată când mă văd în oglindă. Celulita, picioarele în general grase, sânii mei, care îmi plăceau foarte mult înainte și care arată acum atât de ridicol de mari și deformate. Și mă simt atât de ridicol pentru că este doar o problemă atât de ridicolă din lumea întâi.
Există femei aici care în prezent fac asta sau asta?
Cât de repede ai scăzut din nou asta? Celulita a dispărut din nou după aceea? Sau kilogramele au rămas aprinse și ai reușit cumva să te împaci cu „noul” corp?
Eu simt acelasi lucru
Și cel mai rău dintre toate, mi s-a spus recent că nu arăt cu adevărat însărcinată și că nu sunt deloc rotundă. & Mă simt grasă și greșită
De asemenea, mă simt grasă și urâtă, fiul meu are acum 19 zile și acum am un stomac atât de zbuciumat, ca de trei luni însărcinată, dar nu fermă, dar moale și mi-e teamă că nu va dispărea. Micuțul mă compensează și mă reconfortează, dar garderoba mea și colecția mea imensă de blugi în care pur și simplu nu mă încadrez mă face să plâng. Am avut aceeași greutate inițială ca tine și la sfârșitul sarcinii 73 kg pe ea: -/Sufăr total cu tine: - *
Nu am fost slabă înainte de SS și am câștigat și 15 kg în SS. După livrare, kilogramele au scăzut rapid. La 6 săptămâni după naștere, am avut greutatea inițială SS. Și după patru luni am fost cu 10 kg mai puțin decât înainte de SS. Alăptez și apoi este de la sine înțeles cu kilogramele. Așa că te rog să nu înnebunești.
Am luat 30 kg în timpul sarcinii. Atâta timp cât țesutul nu se rupe (vergeturile), după sarcină puteți arăta exact la fel ca înainte. Am avut greutatea de început la aproximativ 1 an după naștere și acum lucrez ca model pentru fotografi. Nu-ți dai seama uitându-te la faptul că am avut un copil (nici măcar la sân) - deci gândește-te pozitiv.
bună.
Pot să înțeleg parțial grijile tale. știi aproximativ care ar putea fi motivul pentru care ai câștigat atât de mult în greutate? Uneori te ajută să ții un jurnal câteva zile și să notezi totul. Adesea crezi că nu mănânci atât de mult la urma urmei și există câteva calorii înăbușite care duc în cele din urmă la aceasta.
Odată am avut problema că am crescut brusc 3 kg într-o săptămână. Aproape am leșinat când am văzut asta pe cântar. dar tocmai acesta a fost momentul în care acest val de căldură era de aproape 40 de grade și tocmai băusem mult. după dispariția căldurii, au dispărut și kilogramele. a fost doar apă, pe care pur și simplu nu am văzut-o. Am ținut apoi un jurnal câteva zile și am văzut că am avut chiar și o dietă hipocalorică. deci nu ar fi putut fi supărat. Ei bine, așa cum am spus. erau ape strecurate pe care pur și simplu nu le vedeam.
chiar trebuie să aruncăm o privire ce depinde de tine.
Bună, te înțeleg, am câștigat eu mai mult de 20 kg și panica este ceea ce rămâne. Din fericire la acea vreme încă mai aveam un câine, locuiam în sat și așa am putut să merg pe toate drumurile de pământ cu câine și copil în fiecare zi, cam 10 km pe zi, în funcție de vreme, uneori doar 5, toate fără alergare. Dieta nu a făcut nimic, poftele se potoliseră după naștere. Când a venit iarna, m-am dus la o sală de fitness cu îngrijirea copiilor, am întâlnit o altă mamă drăguță și apoi am stat pe bandă de alergare de 3 ori pe săptămână timp de 1 oră, după 6 luni totul a dispărut.
Atenție. Nu degeaba burtica crește 10 luni și mai are nevoie de încă 10 luni pentru a se forma înapoi. Deci, țineți-vă - desigur va dispărea din nou.
În sus, am câștigat 30 kg în timpul primului meu ssw, am născut 2 luni mai târziu, am fost din nou însărcinată, am câștigat 12 kg, apoi ar trebui să mă dau la cap
Păstrați-l la rece, avem copii minunați și sănătoși, pierderea în greutate merge întotdeauna cu exercițiile fizice !
Cu toată sinceritatea, am primit Et. Pe 4 decembrie și nici acum nu arăt ca arzătorul. Dar bebelușul meu ar prefera să fie bine și totul este bine decât că am/păstrez măsurători de vis. Pentru a slăbi etc. Vă puteți îngrijora și după naștere. Toate cele bune pentru tine și încântă-te, fii mândru de bebelușul tău într-o haină de slănină ca mine .
O, fetelor, totul se va întoarce. Am luat 18 kilograme în timpul sarcinii și m-am simțit ca o vacă de lapte grasă. Ca urmare a alăptării, am pierdut o mulțime de lucruri, astfel încât după o jumătate de an am avut din nou greutatea inițială, dar după ce am alăptat mai puțin, am luat din nou 2 kilograme. La 1 an după naștere totul a fost din nou în regulă. Deși mai am unele probleme cu coapsele, dacă aș face un pic mai mult exercițiu, atunci ar putea arăta mai bine.
Întotdeauna înseamnă că organismul are nevoie de 1 an pentru a-și reveni și cu cât ești mai ușor la început, cu atât te îngrași mai mult. Am ajuns să cântăresc peste 80 de kilograme și la 1,69 înălțime.
O, este reconfortant să auzi că nu sunt singurul și că unii dintre ei au coborât bine după aceea! Privind informațiile din ghidurile de sarcină și de pe site-uri web, m-am simțit ca ultimul ciudat ciudat. Mai ales că majoritatea a apărut în ultimele două luni
Știu că mi-e foame de dulciuri: -/Ei bine, ceva ce aș putea și trebuie să reduc în principiu, dar se dovedește a fi mult mai dificil decât în perioada anterioară sarcinii. Dar acum voi acorda mai multă atenție acestui lucru. 70 m-a șocat cu adevărat.
Pentru mine a fost așa:
Sarcina + 20 kg și nici nu s-a simțit bine. Imediat după livrare -10 kg și restul de 10 kg sunt de asemenea folosite ca rezervă pentru alăptare. După un an, toate hainele au fost din nou în formă și, la un moment dat, au avut o greutate chiar mai mică decât înainte de sarcină din cauza revenirii la locul de muncă + gospodărie + copil.
Ceea ce mi se pare important: nu de două ori mai multă mâncare în timpul sarcinii, ci de două ori mai SĂNĂTOS decât de obicei.
Nu suntem Heidi K., Posh Spice sau Kate. Mi-e dor de antrenorul personal, de bucătar și de bona. Mă plâng de această poziție de început mizerabilă cu soțul meu, dar el spune că nu poate face nimic cu care am putea duce brusc o viață diferită. Prost pentru mine acum, dar sunt doar fericit că prosopul îmi permite să-mi scutesc o vedere sau două.
Hei Puteți calcula aproximativ cât veți lua în continuare.
În funcție de cât de greu este copilul.
Am și 18 kilograme în total. După naștere, 10 kilograme au dispărut din nou.
Doctorul m-a necăjit mereu pentru că 13 ar fi minimul.
Dar moașa mea a spus întotdeauna că este depășită.
Ei bine, pentru mine s-a datorat cu adevărat hormonilor. Pentru că nu am putut merge pe nsl după o operație și am luat doar 3 kilograme în total.
Este o prostie, dar din păcate trebuie să treci prin asta.
S-ar putea să ai noroc și dacă alăptezi vei pierde din nou totul.
Și mergând mult după puerperiu.
Hei, nu pot fi de acord decât cu celelalte mămici, pentru că am spart marca de 18 kg, acum șoarecelul meu are 19 săptămâni și am doar trei kg de greutatea veche, am făcut exerciții de respirație relativ devreme și cu ale mele Moasa a vorbit.
Am alergat la trei săptămâni după ET, dar toată lumea trebuie să vadă singură cum funcționează, în plus, antrenez mușchii abdominali de două ori pe săptămână. Așadar, doar să ai curaj și să nu-ți îngropi capul în nisip. Fac asta întotdeauna când copilul meu doarme și ea merge în cărucior cu mit.